摘要：在与人交往中一次有好的谈话之后在后面的时间内紧密的联系比一次就很深入热烈的谈论是更加普遍和一样的。当别人帮助你但没有帮到忙或者反而帮了倒忙，不要报怨更不要不联系发生口角，要看别人在此中的付出仍然是感激别人的，当你有更好的圈子的朋友时也不要不回复不联系以前的朋友，人生波峰低谷，以防落到低了还需人家帮助。当别人对你恶语相向，出言不逊，你要反击时先要想想这是不是别人真的在攻击你，否则由于误会去反击了会很尴尬，让局面很难堪。

关键词：紧密;真的攻击;恢复的快;不要气馁;多联系人

一、如何与人有好的联系

短时间多频次的联系比一次就深入而热烈的对话效果是相同的而且更普遍。一些人，与一个人有一次深入密切的长时间的谈话和交往是一件很开心的事，不要总是期待和一个人一次就有密切深入的长谈，比起一次就和一个人有密切深入的长谈，长时间或者在那之后的一段时间内紧密的多次联系，比如过一小段時间就联系一下某个人，比如你发现某个人在一次接触和谈话中对你比较友好有帮助，可以紧密着就联系他在那以后的每过一小段时间，有助于结识一个新的朋友或使你们的友谊联系紧密。

二、别人帮你了却效果不好甚至帮了倒忙怎么办

当你劳烦别人时，哪怕是别人没帮上忙，效果不好也不要报怨发生口角不联系。对方付出了努力，哪怕是效果不好，没帮上忙，甚至是帮了倒忙，也是值得被感激的，也不要怪别人，种种抱怨，是以你自己的需求为中心，忽视他人的付出。当你只看重自己求助的结果，而不关心他人的付出和努力时，你是没有资格麻烦别人的。

三、别人对你出言不逊，恶语相向了怎么办

当别人对你出言不逊，恶语相向，你在反击前要想想别人是在真的攻击你吗。有人对你出言不逊，恶语相向的时候，要不要反击，如果要反击怎么反击，其实很多人会遇到这样的问题。但是现在讨论我们在反击之前，可能更要搞清楚的是，对方是真的在攻击你吗，事实是中国的语言博大精深，语言环境也会比较复杂，表达方式的不同，使用方式的不同，断句的不同，都会让你有不同的理解。大家的理解很多，在这样的情况下，很容易产生误会，如果在这个过程当中，由于误会而去说，我去反击了，对方或者怎样，然后就会很尴尬，让局面很难堪。所以很多时候很多事情可能出现不是出于对方的本意而有可能是你的恶意揣测。你的理解可能真的不一定是对方的出发，很多事情，这样的乌龙，或者真正的去反击对方之前呢，先把这件事情了解清楚了，然后再去应对。

如果对方就是恶意的，刻意的去攻击你的时候，那我们要不要反击呢个人观点是需要反击。在工作上面，我的建议是以大局为重，因为在工作上你不仅仅只代表了你，可能会代表公司啊，团队啊，然后你还有协作方啊，等等。所以我们要以大局为重。如果是个人的话，只是在生活当中的一些行为，我个人还是觉得需要反击的

四、朋友多了是件好事，或许亲疏有差别了，但以前的朋友不要不联系了

假若跟某些高一些的圈子的人联系后，跟原来那些朋友也不能断了联系，人的运势，但他们若是来联系你，不要因为此时你如日中天，气若贯虹，而不屑一顾，人的运势如波峰低谷，若万一低了若再去联系他们，他们不联系了疏远了联系岂不是难堪，令人唏嘘嗟叹。

五、碰见太多烦恼的事怎么办

烦恼的事，自己能够解决的自己处理，如果很多烦恼诸多不顺，不应该让自己背负太沉重的负担，应该把烦恼的事跟别人说一下，如果跟某位朋友说了，可能他不能理解你，甚至或者帮忙安慰反而没有安慰到点子上反而让你更添忧愁，不要觉得太过受挫。跟某位朋友联系前先要想到或许有一些微弱的情势的伤预想到不好的也觉得没什么大不了的去联系。如果一个朋友没能帮到你甚至反而帮了倒忙让你添了忧愁，不要报怨也不要不开心，不要在挫折中沉溺，再去找另外一个朋友，或许这个朋友能够同理心于你稍让你释怀些。从悲伤中能越快恢复过来，有时是不超过一个月，能从悲伤中越快恢复过来的人是越成功的人。有时候找到三个朋友以上或许就能够有一个可以帮你梳理其中的脉络，帮你消除心中的疑虑和困苦，要记住的是这个时间一定不要超过三个月。心中的郁结和身体的疾患一样，要把他们说出来，人们不会给你建议，而只是等你去问他们了才会给你建议如果出现烦恼也要向身体的病痛一样去多问多向人讨教讨论，但也要辩证的看待别人的说法，要用自己的感受经验去体悟。当出现问题了，你可以把可以想到的能够探讨这件事情的亲友的名字列一张表依次写下他们的名字然后逐个去联系。当碰到事情了，有些可以电话问询解决，有些亲友就需要可能要坐车从一地赶往另一地，虽然不方便，但比起郁结在心三个月以上到半年时间久郁成疾，还是值得的很，遇到某一种烦恼繁琐的事就要得放下其他的事情，去先沟通，跑动，解决这件事。一个人赚的钱百分之八十来自人际关系人脉的支撑，而只有百分之二十是来自于知识和内心。甚至有人说：人际关系和人际技能是第一生产力。尤其是现代，可见说话是一件多么重要的事。说职业规划做的好的人，都是人际关系非常好的人。哈佛大学的研究表明，人在一生中赘患抑郁症的比例是很高的，但是那些没事的人是因为们有强大的人际关系网所以他们能没事。最成功的百分之十最幸福最happy的百分之十的人经历的不比其他人痛苦少，只是他们能很快恢复过来，他们比悲观者恢复的更快。邓文迪就是一个不会让自己陷在悲观情绪里很久的人，在她离婚后没有多久她就不在会理会那些事，而许多的精英阶层的人也不会让自己陷在悲观情绪里很久。所以从悲伤情绪中能够快速恢复过来是很必要的，比如在一个月内就恢复过来，所以就要放下其他的事去联系多的人，而有强大或者庞大的人际关系网，人际关系好的人就能够在短时间内恢复过来。

参考文献：

[1]好关系是麻烦出来的格子衫北方文艺出社

[2]说话，这件小事陈静轻轻教育培训部课程

[3]邓文迪女人可以活的更精彩张晓丽华中科技大学

作者简介：任文（1983.7-），女，民族：汉，籍贯：陕西，学历：本科，职称：讲师单位：临夏现代职业学院附属临夏卫生职业学校。

（临夏现代职业学院附属临夏卫生职业学校 甘肃临夏 731100）