曾平

“跳房子”游戏，是民族民间传统体育游戏，趣味性极强，但随着时代更迭，它开始逐渐被人遗忘。本文主要研究如何改良这项传统体育游戏，提高学生精细运动能力的锻炼以及学生思维能力的锻炼，并从中发掘传统体育游戏与校本课程有机结合的方式方法。

1 研究目的

跳跃是人体基本运动能力之一，在日常生活、体育娱乐、体育游戏中，跳跃是最基本的动作方式之一。在跳房子游戏中，既能有效发展学生的综合素质，又能培养良好的心理素质，促进青少年生长发育。通过探索“跳房子”系列游戏的创新路径，最终可以利用它锻炼四肢灵活性，发掘机体适应性潜能，提升反向思维能力和总结规律的能力，激发创造性思维。

2 研究方法

2.1 文献资料法

本研究以“跳房子游戏”“民间儿童游戏”“校本课程开发”为检索关键词在中国期刊网、知网等数据库检索到体育研究领域的期刊文献共23篇;通过学校图书馆，借阅民族民间体育游戏相关书籍3部，为本次研究打下坚实的理论基础。

2.2 实验法

在教学中常规的跳跃练习方式较为枯燥，学生积极性不高，而笔者通过反复思考、研究、实践，利用各种瓶盖、塑料铃铛、塑料细绳等日常生活中随处可见的物品，制成了一種跳跃游戏中的器材“盖串”，并设计了若干与跳房子相关的游戏，较为有效地提高了学生参与跳跃练习的积极性。

3 结果与分析

3.1 盖串的制作方法

在矿泉水瓶盖中间打直径为0.5cm粗孔洞，用塑料细绳串起来，并每隔4-6个瓶盖穿入一颗塑料铃铛，最后收尾相连，穿成一串直径约为6cm左右的盖串。

3.2 盖串的运用方法

游戏1：步步高升

游戏目的：提高学生单脚跳跃能力，培养学生勇于拼搏的精神。

游戏准备：在场地上并列画6个长1m，宽50cm的长方形，在长方形里用粉笔分别写上1-6的数字。参加人数不限，将学生分成人数相等的2队（在此举例以每队2人为例）。两队猜拳，胜的一队先开始游戏，排成纵队站在方格后，不能踩线。

游戏方法：游戏开始后，第1名同学将手中盖串丢到第1格方格，随后单脚跳进第1格内，用支撑脚将盖串踢进第2格，依次进行下去，直至将盖串踢过全部方格，到最后一格时，将盖串双脚踢出，自己双脚依次跳出，捡起盖串。余下1人，从起点开始，依次单脚跳至最后一格后，双脚依次跳出即可。

随后，另一组第1人将盖串丢到第2格，以同样的方式踢完6格为胜，每跳完一轮，余下一人就要单脚跳一轮。如果有人在踢的过程中出现盖串压线，出格或盖串连穿两格的现象，算失败。此时，本队的另外一人，从起点开始，依次单脚跳到上一名队员失败的方格，将盖串继续往后踢，先完成全套动作者为胜。

游戏规则：

（1）两人一组，其中一人踢完一轮方格，另一人必须从起点开始，单脚跳完一轮方格，第一人才能将盖串丢到第二格，继续游戏。

（2）盖串必须一格一格地往前踢，不得越格，不得压线，否则判为失误，随后由本队另一人单脚跳至上一人失误处继续往下跳。

（3）不得在空格内久留。

（4）在单脚跳过程中，另一只脚不能落地。

游戏2：“花样跳房”

游戏目的：提高学生跳跃乐趣，培养学生协调性、灵敏性。

游戏准备：在平坦场地上画一个由各种形状组合而成的物状图形（如：长方形、三角形、正方形等），用粉笔由近至远依序写上数字，在距离第一格适当位置处画一条线作为起跳点，两人猜拳决定跳的顺序。

游戏方法：游戏开始，以右手为例，站在起跳线后，将手中盖串丢到“1”的空格里，双脚依次跨入，并用脚内侧夹紧盖串，向上跳起同时将盖串丢到“3”格，双脚同时落到两侧“2”格。接着，两脚依次跨入“3”格，并有脚内侧夹紧盖串，向上跳起同时将盖串丢到“6”格，双脚同时落到前方“4”格，接着双脚跳至“5”格后，依次跨入“6”格，并用脚内侧夹紧盖串，用力向后上方甩起后，身体向后扭动的同时右手接住盖串。随后，左腿抬起，将盖串从左胯下向上抛起，并用右手接住后左脚跨入5（2）。同样的方法，将盖串从右胯下抛起接住，右脚跨入5（1），同样的方法左脚跨入4（2）后，将盖串从右胯下抛至“3”格，双脚依次跨入，并用脚内侧夹紧，向上跳起同时将盖串丢到“1”格，双脚同时落入两侧“2”格。接着，两脚依次跨入“1”格，并有脚内侧夹紧盖串，用力向后上方甩起，双脚跳出“1”格至起点线后，同时身体向后扭动右手接住盖串。如果有人在踢的过程中出现盖串压线，出格或连穿两格的现象，算失败，下一轮重新从第一格跳起，先完成全套动作者为胜。

游戏规则：

（1）在游戏过程中，盖串必须一格一格往前踢，不得越格，不得压线，否则判为失误。

（2）不得在“空格”内久留。

游戏3：“花样跳房”

游戏目的：提高学生的下肢力量，增强身体机能，培养学生不畏困难，积极进取的精神。

游戏准备：在场地上画12个60×60cm正方形，组成一个大长方形，按顺序分别在小正方形里写上数字。参与人数不限，形式为轮换跳，将学生分成人数相等的两队，在此以每队2人为例，两队猜拳决定先后顺序，先开始的一队，排成纵队站在线后。

游戏方法：游戏开始，第1名学生将盖串丢到“1”格后，单脚跳进1格（另一脚弯起），用支撑脚将盖串踢进2格，依次进行下去。经过3、6、9格时，双脚落地在方格里稍作休息后，继续前进，将盖串踢至12格时，双脚落地同时用其中一只脚脚尖将盖串踢出，然后双脚依次跳出，捡起盖串。余下一人，从1格开始，单脚依次跳，跳完12格后，双脚依次跳出即可，接着第1名学生将盖串丢到第2格，以同样方法踢完所有格子，余下一人，以同样方法跳完格子。依次将3、4、5、6、7、8、9、10、11、12格丢完后，余下一人方法同上。在踢盖串过程中，如果出现盖串压线，出格或盖串连穿两格的现象算失败，此时，另一人，从起点开始，依次单脚跳到上一名学生失败的方格，将盖串继续往后踢，先完成全套动作队为胜。

游戏规则：

（1）盖串必须每次一格一格往前踢，盖串不得越格，不得压线，否则判为失误。

（2）中途失誤，该队另一名学生必须从第1格开始，按顺序单脚跳至上一名学生失误格后，将盖串继续往下踢。

（3）如果中途累了，可以在制定的格子里休息片刻。

（4）不得在格子里久留。

3.3 盖串游戏拓展

游戏1：投串入框

游戏目的：通过游戏，发展学生身体灵敏性、协调性，提高学生的投注呢能力，体验参与活动的乐趣。

游戏准备：在空地上画一条投掷线，距线3、4、5m处，并排放6个纸篓，分别计1、2、3分，两纸篓相距2m，把学生分成人数相等的两队，排成纵队站在线后，排头对应纸篓，每位学生手持盖串。

游戏方法：游戏开始，各队排头从投掷线后向纸篓内投串，投完后自己站到排尾，第二人继续投串，最后投进积分多的队为胜。

游戏规则：

（1）要站在投掷线后投掷，踩线，过线投中不算;

（2）投入框内反弹出的串或投中框沿掉下去的串，仍算没投中;

游戏2：活动打靶

游戏目的：激发学生参与学练兴趣，培养学生敏捷的反应能力，获得多种投掷活动的动作体验，促进投掷能力的发展与提高。

游戏准备：在空地上画一个长10m，宽5m的长方形，把学生分成人数相等的两队，两队猜拳，胜出一队在中间，不能超出长方形边线，另一队分别站两端（长方形的宽）。

游戏方法：游戏开始，两端的学生中的一个手持盖串，往中间的人身上扔盖串，扔中谁，谁下场，扔不中则另一端的学生捡起盖串接着扔。场中间的一拨学生必须不断地转身，面向持串人，他们可以躲盖串，也可以接盖串，如果把扔过来的盖串接住，则多“一条命”，可以救下场的学生，直至中间人全部出局后，交换角色。

游戏规则：

（1）站在中间的学生不得超过四周的线，否则自动下场;

（2）两端的学生，扔盖串的瞬间脚不能踩端线，否则扔中的学生不算;

（3）接盖串的学生必须接住盖串，若接住后掉了，不算续命，且自己下场。

4 结论与建议

4.1 通过为期一月的教学实践，小学高段的学生基本学会上述各种游戏，其中大部分女生比较喜欢“步步高升”“花样跳房”“花样跳房”等协调、速度较慢的游戏，大部分男生则比较喜欢“投串入框”“活动打靶”等反应、节奏较快的游戏，充分体现小学高段男、女生体育运动发展趋势的变化。

4.2 对比教学前后的情况，可以看出，学生下肢力量明显提高，在游戏中能轻松跳跃不同距离的远度，步履轻盈，精力充沛;而且能在游戏中思维敏捷、灵活躲闪，学生的协调性和灵活性充分得到提高。上述一系列游戏既能促进青少年生长发育，又能培养良好的心里素质。

4.3 通过“跳房子”游戏和拓展游戏教学，学生学习兴趣明显提高，积极参与各种游戏中，课堂氛围十分活跃，学生身心得到放松，身体和精神都达到很好的状态，并能使这些传统游戏在继承的同时，发挥其在健身方面最大的潜能。

（作者单位：重庆市北碚区华光小学）