摘要：民族舞和健美操有着相通性和相融性，他们之间存在着竞争，也相互融合着，他们也相互影响，共同发展着。因此，本文将从协同学的视角下，并且以民间舞蹈与健美操创编的融合为研究的切入点，来分析民间舞与健美操的交叉与融合。

关键词：协同学;健美操;民族舞;发展状态;交叉融合

作为传统的艺术形态，民族舞和健美操在民间都有着非常好的群众基础。尤其是针对于女性而言，民族舞与传统舞的艺术特点非常符合他们的审美观。近年来，随着人们对于健身的重视，健美操也越来越受到人们的欢迎，它是一项集舞蹈、音乐、集体操、健身于一身的一项体育项目。而民族舞是来自于民间，不同民族有着不同的文化差异，因此，不同民族的舞蹈也有着不同的舞姿，是一项自娱自乐自创的舞蹈形式。要想将健美操于民族舞相结合是比较有难度的，这需要将健美操的动感于民族舞的柔美相结合;需要将过渡衔接、技巧难度将结合;更需要将道具服饰，音乐伴奏相结合。风格迥异的民族舞存在着不同的艺术情感，同时也会透露着不同的文化气息。也正因此，这些具有特色的舞蹈元素对于健美操的创编来说也起到了非常重要的作用。

一、民族舞与健美操的異同性

健美操的发展基础是基于民族舞的动作特点来的，但不同的是健美操是融合了体操动作和舞蹈且音乐属于动感性的一种体育项目，它不仅属于健身媒体的健身方式，更是竞技项目之一。民族舞的动作形式一般都具有特性，内容较丰富而且他们有着不同的风格特点，因此民族舞的融合就会丰富健美操的动作素材。例如：民族舞里的跳转等等的技术动作都会为健美操的创编提供良好的基础。民族舞和健美操之间存在最大的不同就是场地、规则的限制。健美操会受多种的竞技规则的限制和场地的限制，但是民族舞却没有这些限制。无论是从动作的选择，音乐的快慢，还是音乐的总程度来说，都必须符合竞赛的规则，而舞蹈则没有这么多的要求。但是在一定程度上，健美操和民族舞对人的教育培养都有相同的功能。二者都可增强人的体质，促进身体健康，陶冶情操，提高气质素养，也会培养正确的审美观，人生观。

民族舞与健美操不仅有着相同的地方，同时存在着个性，所以我们必须要正确地去认识和对待他们，他们要互相借鉴着，都吸收着另一方的特色、共同进步，共同去提高，从而为民族舞蹈和健美操的发展打造坚实的基础。

二、民族舞蹈对健美操的意义所在

对于民族传统文化来讲，民族舞蹈不仅具有传承文化的价值，还具群众基础以及优越条件。如果将一些简单民族舞的动作加以修饰和引用，用健美操的方式表达出来，一定能使健美操动作更加美化，还可以提高学生的学习兴趣培养，随之也能在健美操的教学质量方面有所提高。从而使民族舞用另一种方式表达，让不同的人群去加入舞蹈健身的行列。

民族舞有着极强的生命力，它是民族风格的体现，不仅能愉悦身心，更能使人们的情绪通过肢体语言来表达出来，有着良好的健身价值。通过民族健美操的练习，不仅可以提高学生们的乐感，也可以练习到静脉血管的紧张性，更能使练习者的呼吸系统得到改善，减少疾病等。

民族舞与健美操不管是从肢体表达还是情绪表达都有共同的特点，将民族舞融入健美操是一定可行的。由于我国民族较多，各个民族文化的差异较大，舞蹈类型的种类也比较多，这也为健美操提供了不同风格的舞蹈动作。中国传统文化中就讲究柔中带刚，刚中有柔，刚柔并济，健美操和民族舞相融合就恰恰是这其中的道理。

三、在健美操教学中融入民族舞特色

据了解，在我国体育健美操的教学过程中，我们需要选择不同的民族舞蹈动作与各个部位不同的特点相结合，从而让健美操更加有美感。学生刚接触健美操，必须进行健美操基本姿态，动作的学习，但往往对某一式单一的动作反复练习，会产生厌倦感和枯燥感。要想改变这些不好的现象，我国体育教师就应该起到主导作用，带领作用，不仅要提高学生们的积极性，而且还要因人而异，根据不同学生的不同特点，然后将我国民族舞蹈融入到健美操的教学过程当中，还要通过了解舞蹈动作特点以及锻炼价值，从而学会民族舞蹈的动作并了解音乐所存在的内在特点。

要想高校让我国的体育教学进行改革，那么就需要我们具有创新意识、创新精神，无论是在课程设置上，还是在教学的方式上。我们的体育课程必须要向有趣化、轻松化等几个方向去发展，不同的民族，包括不同的地区和学校都应该本着具体问题具体分析的态度去对待，我们都要根据自己的实际特殊情况，开创具有特色的体育教学，将各个特色更好地表现出来。如为发展颈部的灵活性，将维族舞蹈中的动脖子以及回族舞蹈中头部的闪式动作作为一小节，同时教些简单的手臂动作，再配上相应的音乐，这样既调节了气氛，又能有效的调动学生的积极性，提高学习兴趣。我们也可以收集一些民族舞蹈和健美操相似的一些动作，就像蒙古族舞蹈中的骑马和挥鞭等一些具有特色的动作，再将这些动作的特点放到适合的地方，或者有时候也可以将某个民族舞的组合全部编入健美操当中。这样就会使二者完美的结合，并且会给人不一样的感受。

目前我们都有所了解，我国健美操所采用的音乐会让学生们感到枯燥无味，那如果将具有特色的民间音乐带入到健美操当中去的话，就会产生不一样的效果。由于我们不同的民族会有各具特色的音乐，而这些特色的音乐就会对学生们具有很大的帮助。例如：增强学生们节奏感，从而也会让学生们将自己内心的情感跟随着音乐流露出来，从而也会提高健美操教学的水平。我们将特色的音乐配上优美的舞姿，就会让学生们不知不觉在娱乐当中锻炼了身体，从而达到强身健体。受地理环境、人文环境的影响，导致我们的舞蹈形式特别多，从而也就使舞蹈组合也存在着差异，音乐的节奏十分明快，舞者们偶尔也可以自由的变换，从而充分的发挥舞者的情感。

如果在健美操教学过程中，应该向学生们安排一些创编健美操的任务，不但可以锻炼学生们的创编能力，也会激发学生们的创新意识，从而提高自己的创新能力，之后为健美操的发展打下坚实的基础。在创编的同时，如果要求他们把民族舞蹈中的一些元素以及动律编入健美操内容当中的话，就会丰富健美操的教学，提升学生们学习的积极性。在创编过程中，一旦有了富于表现力的音乐，就会激发参与者的热情，不仅可以让学生们把握住动作的要领，也会有助于参与者牢记住动作顺序。因此，我们所要创编的特色动作，再配上与其动作相符合的最佳音乐来。比如：少数民族的象鼓，瑶鼓等等能敲击出特殊的好听的节奏和声音，再来采用某民族舞当中带有特色的舞蹈动作，然后配合健美操的一些基本动作，这样，健美操就会具有特色，就会吸引到众人的眼球，从而得到更多人的喜爱。总而言之，要想让双方都产生一种艺术美的话，那么就应该将民族舞与健美操相结合，给观众不一样的感觉。

四、小结

由以上可知，民族舞和健美操之间的相互融合，双方互相影响着并且互相渗透着，不但为高校的健美操提供了丰富的素材，同时也会丰富健美操和民族舞的教学内容，最重要的是还会传承五千年的民族文化。如今，健美操和民族舞都有着极大的发展空间，要是把他们相融合的话，就会让他们的发展途径进入一个更高层次的提升。我们目前要想对于健美操和民族舞的更深一步的研究的话，我们必须要发扬开拓创新的精神，深化教育改革，并要将教学模式更新创新，将我们的灿烂文化更多的、更好地融入到民族舞和健美操当中去，当然，这样的话就会让我们的健美操从而摆脱了西方的阴影。健美操的元素和民族舞的元素相融合中，就会为我国高校的健美操和民族舞蹈的普及与发展开辟出一条不同之路。

参考文献：

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[2]俞爱玲.高校健美操教学模式的创新[J].体育学刊，2002（9）.

[3]徐芳，魏欣.体育舞蹈的美学探讨[J].才智，2011（01）.

[4]张弘，鞠海涛.啦啦操研究[J].体育文化导刊，2010（01）.

作者简介：程梦婷（1994-），女，汉族，山西运城人，研究生，单位：吉林体育学院，研究方向：舞蹈。