曹烜

中图分类号：G861.1 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2020）06-100-02

摘要 近些年来，随着游泳运动的快速普及和发展，游泳竞技运动员的年龄逐渐呈现出了低龄化的发展态势，很多儿童参与到了学习游泳运动项目中来。我国的儿童游泳运动目前已经取得了一定的成绩，但是相较于发达国家的儿童游泳，仍旧存在较大的上升空间。本文对儿童游泳游戏对游泳基础运动技术学习的影响进行了探讨，详细分析了游泳基础运动技术学习中展开儿童游泳游戏的具体方案。

关键词 儿童;运动;游泳;技術;基础

游泳作为一项运动项目，不仅能够帮助人们增强体质、丰富生活，同时对于促进人体的身心健康发展起着不可忽视的重要作用，得到了社会人们广泛的喜爱。儿童对于游泳运动学习，很容易出现平衡感不好、身体晃动等现象，甚至由此产生恐惧游泳、抵触游泳的心理。针对这一现状，儿童游泳游戏应运而生，帮助幼儿打破对“水”的畏惧，形成良好的游泳学习兴趣，为未来的学习和发展打下坚实的基础。

一、儿童游泳游戏对游泳基础运动技术学习的影响

（一）游泳游戏是儿童学习游泳基础运动技术的关键基础

游泳运动在世界范围内快速发展，要求游泳运动员具备较强的基础素质，我国体育总局针对业余训练提出了关于“选好苗子，从小培养，系统训练，打好基础，积极提高”的指导方针，对于儿童的游泳学习，应加强对儿童的游泳基础素质训练，真正强化儿童游泳运动员的基础训练，提高儿童的游泳基础运动技术，提高我国游泳技术在世界范围内的综合水平。此背景下的基层的儿童游泳训练迎来了全新的挑战，为了培养儿童对游泳运动的良好兴趣，游泳游戏是非常有必要的，游泳是儿童学习游泳基础运动技术的关键基础，只有保证儿童始终具有对游泳运动的兴趣，才能够开展合理、积极的儿童游泳基础运动技术训练。打破传统的灌输知识游泳训练模式，结合儿童的身心特点设计有效的游泳游戏训练内容，降低儿童学习游泳的难度，消除心理阻碍[1]。

（二）游泳游戏符合儿童的学习游泳基础运动技术的身心特点

儿童的年龄较小，身心发育尚未成熟，尤其是儿童的心理状态，是建立于外在表象基础上的，当儿童的应变能力差、易疲劳时，学习游泳的儿童常常表现出兴奋高于抑制的状态，较强的表象模拟性说明儿童的精神不集中、好奇心和好胜心强。游泳教学中的熟悉水性环节作为不可缺少的关键环节，教练员应明确了解和掌握儿童在面对水时产生的心理变化，相关调查研究表明，儿童对于水有着强烈的好奇感和新鲜感，但是进入水中之后则会出现摇晃、头重脚轻、站立不稳等现象，水位逐渐升高到儿童的胸部位置时，儿童会出现呼吸急促、胸闷等现象，由此开始恐惧水、惧怕游泳，形成心理障碍。但是儿童的神经系统可塑性和兴奋性较强，有着良好的模仿能力，结合儿童的心理特点和生理特点，设计游泳游戏形式的训练，符合儿童的兴趣爱好方向及其身心特点。游泳游戏能够帮助儿童逐渐体会和适应水的环境特征，消除对水的恐惧，在游泳游戏中消除心理方面的障碍，学习和掌握游泳基本动作技术，包括站立、呼吸、滑行等[2]。

（三）游泳游戏有利于儿童掌握基础运动技术技能

在人们的生活中，运动技能作为重要的构成部分，决定了人们日常生活中关于生产劳动、体育活动、学习等各种行为。儿童对于体育活动普遍比较喜爱，培养儿童良好的基础运动技术是展开其它训练和参加比赛的前提，包括游戏、健身、舞蹈等，均依托良好的基础运动技能而展开。学习游泳运动的技能要求儿童对游泳动作的术语、原理、规则和要领形成全面的理解，通过大量训练形成和自动化的水平，学习游泳运动技能的过程就是有意识控制加工到无意识控制加工的转换，游泳运动技能作为一项特定的操作目标，包括儿童肢体动作的技能和自主身体的技能。游泳游戏的设计，能够帮助儿童在丰富多彩的游泳游戏中掌握基础的运动技术，提高对基础运动技术技能的运用能力，为未来学习蛙泳等训练打下良好的技能基础[3]。

二、游泳基础运动技术学习中展开儿童游泳游戏的具体方案

（一）熟悉水性的游泳游戏

游泳运动是在水中进行的，儿童学习游泳的第一步就是要熟悉水性，儿童天性爱玩水，因此在熟悉水性环节的游泳教学中，应以引导儿童体会和了解水的特性为主要目的，帮助儿童适应水的环境，学习和掌握良好的水中呼吸、行走、踩水、滑行、漂浮等基本的游泳动作，消除儿童初接触游泳的恐惧心理。熟悉水性环节的儿童游泳教学中，主要可分为以下两个动作技术重点，分别是水中呼气和憋气滑行，通过游泳游戏的方式展开教学训练，应选择浅水区域进行，设计带有各种方向和形式动作的游戏，例如“水中踩地雷”、“编花篮”、“老鹰捉小鸡”等，提高儿童在水中的身体平衡性，体会水的特点[4]。

（二）腿部技术动作的游泳游戏

儿童游泳运动中，腿部技术动作是学习蛙泳、仰泳、爬泳、蝶泳等竞技性游泳姿势的关键基础，是产生前进动力的动作，同时具有保证身体的平衡、产生身体浮力的作用，因此针对腿部的游泳技术动作教学需要得到教练员的高度重视，在掌握腿部技术动作的基础上展开各种泳姿的练习。以蛙泳动作技术为例，游泳游戏设计中可针对蛙泳的腿部动作特点，包括收腿、蹬夹、翻脚、滑行，让儿童首先在陆上练习蹬腿的动作，熟练掌握之后再到水中展开训练。首先教师应将蛙泳时腿部的动作详细讲解和示范，再由儿童完成陆上的双脚蹬壁滑行练习，让儿童坐在地上完成勾绷脚训练后，反复的模仿和连贯练习蛙泳的收、翻、蹬、夹停等动作。结合蛙泳腿部动作，设计“跪蛙泳腿”、“海龟游泳”、“企鹅走路”等游戏，组织儿童在趣味性较强的游戏中完成腿部动作的训练[5]。

（三）手臂划水技术的游泳游戏

仍旧是以蛙泳为例，学习蛙泳姿势时手臂的动作是很关键的，手臂划水不仅能够形成强大的推进力，同时对于儿童呼吸也起着重要的作用。手臂的动作主要可以分为以下五个部分，分别是开始姿势、滑下、划水、收手、移臂，蛙泳练习手臂划水技术时，让儿童在陆地上做相关动作，例如“画桃心”，利用浮板或是腰带浮漂的方式练习手臂划水，过程中注意划臂的动作不宜过后和过大，熟悉了基本的动作后，结合水中游泳游戏展开更进一步的手臂划水技术训练。“划臂过河”游戏具有较强的趣味性，能够培养儿童对游泳的兴趣，增强快乐的游泳体验。准备好浮板，设置10米处的底线，将儿童分为两个纵队小组，每个儿童在两腿间夹一块浮板，按照顺序第一名儿童用手臂划水的方式前进，触到底线后返回，碰到下一个成员的手臂后同组队员出发，最先完成整组任务的小组获胜。除此之外，“穿越海底隧道”游戏也能够提高儿童的手臂划水技术、增强手臂力量，游戏中凭借手臂划水的力量，保持两腿不动，穿越游泳池的分道线。

（四）呼吸技术的游泳游戏

儿童学习游泳时，呼吸始终是学习的难点，应在游泳教学训练的始末始终贯穿呼吸技术的训练。学生在熟悉水性的过程中，可通过憋气练习的方式，强化水中呼吸技能，在练习之前深吸气，延长在水中闭气的时间，将头浸在水中憋气数数、吐泡泡。在水中捏住鼻子，强制训练嘴部吸气和吐气，设计“钻山洞”、“穿越海底隧道”等游戏锻炼水下呼吸技能。除此之外，可以在陆上展开呼吸训练，设计用口吹乒乓比赛，或是让儿童拖长音说话，延长呼气时间，做好呼吸准备。呼吸技能有必要成为贯穿游泳训练全程的练习项目，辅助儿童消除恐惧水的心理障碍[6]。

三、结语

综上所述，针对儿童游泳学习基础运动技术过程中存在的各种问题，作为儿童游泳教练员，应不断提升自我，创新儿童游泳教学的理念和方式，更新先进的教学思想，积极引进游泳游戏的方式展开训练。儿童的年龄较小，学习游泳应从其兴趣爱好着手，不断更新游泳游戏，提高游戏的趣味性，设计更能够提高儿童游泳成绩的游戏，提高儿童的游泳基础运动技术水平，为儿童未来的游泳技能发展打下坚实的基础。

参考文献：

[1]王素芳，吴亚香.利用游戏提高游泳教学效果的方法[J].中国学校体育，2019（09）：85-86.

[2]杨之涛.游戏教学法在儿童蛙泳教学中的应用探索[J].当代体育科技，2018，8（31）：237-238.

[3]武默迪.邯郸市青少年游泳教学“游戏手段化”研究[D].吉林，吉林体育学院，2018.

[4]韩玉森，朱雪宇，等.浅议培养学生学习游泳的兴趣[J].体育世界（学术版），2016（10）：155+157.

[5]白纬锋.解析游泳游戏对游泳运动技术学习的影响[J].当代体育科技，2015，5（03）：32-33.

[6]肖盼.儿童游泳游戏对游泳基础运动技术学习的影响[D].山西，山西师范大学，2014.

作者单位：安阳市少年儿童体育运动学校