半年前，小区里的李大妈办了退休手续。赋闲在家的李大妈呆不住，和几个老姐妹置办了两套大红大绿的服装，拿着功夫扇和一些道具，到公园跳广场舞，不久便参加了团队。几个老姐妹或参加公益活动，或聚会聊天，或郊游、踏青，整天乐呵呵，日子过得好不自在。

没想到，却招来李大妈儿媳小张的反对。小张对邻居说：“婆婆这么大年纪，不在家老老实实呆着，天天大红大绿往外跑，也不难为情。老了老了，反倒俏起来了。”就为这，原本和谐的婆媳关系弄得很紧张。

从工作岗位退下来后，老年人心理上难免会产生一种失落感。老人们大都渴望能够老有所乐，而“走出去，俏起来”便是老有所乐不可或缺的内容。

一份对老年人的调查表明，注重仪表美、喜欢“老来俏”的老人，高血压等疾病患病率比从不讲究衣饰打扮的老人大大减少。特别是老年妇女，在日常生活中注意勤梳洗、巧打扮，改善自己的形象，不断提高生活情趣，无疑从心理或生理上都会给自己带来极大的好处，这是延缓衰老不可缺少的精神因素。

心理学家也认为，老年人适当的修饰能带来“青春”活力，经过打扮的老年人不仅显得大方、潇洒、有风度，而且会产生“我还不老，我还年轻”的心态，对健康十分有益。

首先，老年人走出去参加群体聚会活动，侃大山、拉家常，和朋友一起交流，能够消除孤独感、失落感。其次，参与社会活动有益于健康长寿。研究发现，那些与外界隔绝、自我封闭、既无配偶又缺少社会交往的老年人，很难拥有良好的心情，寿命大为缩短。保持积极的人际交往，也有利于老年人不断地认识自己，调节人际关系，保持心态平衡。

做儿女的，切莫以为对父母物质赡养就是尽孝道，其实当今社会更要注重精神赡养。不妨鼓励和支持父母“走出去，俏起来”，经常参加一些有益健康的群体活动，这对于老年人的身心健康以及建立和谐美满的家庭大有裨益。（编辑/王东胜）