就像光和影，凡事都有两面性。即便是新冠肺炎疫情，给我们带来的影响也是多种多样的。有些生活方式由此崩塌，有些人生航向从此转变;病毒成为人人设防的对象，免疫力已是日常谈论的焦点。

有人说，免疫力是人类可以依靠的健康“终极保护神”。它们就像守护我们身体的“战士”，随时发现“入侵者”和“叛乱者”，及时加以消灭，让人体维持着一种动态的平衡。

也有人说，免疫力并非科学上的概念，本身很抽象、很模糊，其背后的物质基础难以明确，也没有确定的检验指标可以一测高低，只是说起来朗朗上口，老百姓接受起来没有门槛。

在新冠肺炎疫情的背景下，免疫力的重要性不言而喻。有更強的免疫力，意味着更加安全。即便同是被病毒感染，症状也有人轻有人重，甚至有人完全无症状。而缺乏特效药物对抗病毒、疫苗研发尚需时日的现实，更透露出一个真理：自身免疫力才是维系个体健康最“硬核”的资本。

免疫力并不是一个新事物。很多人长期热衷于提升免疫力，期望依靠免疫力百病不侵。这些年来，也衍生出许多真假莫辨、以讹传讹的“免疫传说”。事实上，人体的免疫功能是一把双刃剑，过犹不及。即便是追求免疫力的提升，也不像服用保健品和药物那样随手可得、一蹴而就，而是需要建立良好的生活方式，日积月累，细水长流。