杨黎明

自古以来，咱们中国人习惯于以茶待客，以茶交友；以茶娱情，以茶说理；更有医家，以茶养生，以茶健体。现在正值酷暑盛夏，我来给大家介绍几款凉茶配方，帮您消暑热。

清肝泻火茶：夏枯草10克，白菊花6克，洗净，加适量沸水泡制即可。夏枯草清肝明目，降血压，散结消肿；白菊花疏风解热，平肝明目，清热解毒。本茶非常适宜肝火旺盛者、风热感冒者以及中暑的人饮用。

薄荷桑叶茶：冬桑叶、薄荷干品各6克，洗净，加适量沸水泡制即可。冬桑叶疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血；薄荷疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。本茶非常适宜咽喉肿痛、眼睛干涩肿痛的人群；长期抽烟者、过度用嗓的人以及经常熬夜的人群饮用也很适合。

清热解毒茶：金银花、蒲公英、夏枯草、白花蛇舌草各15克，洗净，加适量沸水泡制即可。金银花清熱解毒，疏风解表；蒲公英清热解毒，消痈散结，白花蛇舌草清热解毒利湿，消炎止痛，活血利尿。本茶非常适合眼睛干燥涩痛，易长痱子、疖肿，以及有肝胆疾患的人饮用。体弱气虚者禁饮。

利湿退黄茶：白花蛇舌草、金钱草各15克，洗净，加适量沸水泡制即可。金钱草利水通淋，清热解毒，散淤消肿，清热利湿，还能退黄。本茶适合慢性肝炎、胆囊炎、胆结石、下尿路感染患者，以及肾炎水肿、湿热黄疸、疮毒痈肿等人群饮用。

五朵金花茶：金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花各5克，洗净，加适量沸水泡制即可。白菊花清热解毒，疏风平肝，凉血降压；槐花凉血止血，清肝明目；……