周铭

1.和孩子一起吃饭。哈佛大学医学院一项研究发现，与家人一起吃饭的孩子，长大后自卑、患焦虑及抑郁症的风险都很低。因此，无论平日工作多么繁忙，父母一定要抽出时间和孩子共同进餐。

2.与孩子共处时不看手机。英国心理学会专家发现，花太多时间看移动设备屏幕的孩子大脑发生了永久性改变，表现为某些认知功能（如记忆力、关注度、语言表达和社会交往能力）明显下降。要想限制孩子使用电子设备，最好的方法是父母以身作则，做好示范榜样。

3.不把工作带回家。不把未完成的工作带回家的父母，他们的孩子自我监督能力强，也更可能严格遵守纪律。

4.不强求孩子的职业选择。美国一家市场研究机构对400名青少年的调查发现，年轻人并不对未来急需的工作岗位感兴趣，他们渴望成为运动员、音乐家和设计师。对于孩子未来的职业规划，父母应根据孩子的兴趣，让其自由选择，不必强求。毕竟，从事一项自己喜欢的工作，能为生活幸福感增分。

5.给孩子分配家务活。从小积极做家务的孩子，能体会到劳动的艰辛。哈佛大学一项调查发现，童年时期常做家务活的孩子，长大后职业发展更成功。

6.給孩子念书听。纽约大学医学院的研究者发现，父母经常给幼儿念书听，孩子上小学时语言、阅读和识字能力更强。这些孩子在以后的学业中也表现出更强的词汇、拼写和数学技能。

7.允许孩子失败。允许孩子失败，是父母能教给孩子最好的人生课程之一。……