魏申

“年纪大了，要得肺癌早得了，现在戒不戒烟都一样”“长期喝豆浆会导致乳腺癌”“长期便秘会导致肠癌”……类似的传言相信很多人都看过，而且很多人还深信不疑。那么，大众应该相信哪些抗癌防癌知识、保障自己的身体健康呢？

我们邀请河南省肿瘤医院权威专家当面回答，“粉碎”与肿瘤有关的10个无稽之谈。

“已经吸了半辈子烟，要得肺癌早得了，现在没必要戒烟了。”

《2018河南省肿瘤登记年报》指出，肺癌连续多年位居全省乃至全国恶性肿瘤发病率和死亡率首位。对此，河南省肿瘤医院肿瘤内科主任医师王启鸣说，80%的肺癌患者跟吸烟或者吸二手烟有关。吸烟者的死亡率比终生不吸烟者死亡率高3倍（与吸烟相关的肿瘤、心血管及呼吸系统疾病），预期寿命短10年。

不过，值得庆幸的是，如果在35岁以前戒烟，还可以把这10年“找回来”，55岁以前戒烟还可以“找回来”6年，由此看来，戒烟确实能够降低肺癌发生的概率。有明确证据表明，戒烟后肺癌发病的危险性逐年减少，戒烟1～5年后可减半;戒烟10～15年后，肺癌的发病率相当于终生不吸烟者。另外，吸烟也是一些恶性肿瘤的高危因素，比如胰腺癌、胃肠道恶性肿瘤，以及男性生殖系统肿瘤，也跟吸烟密切相关。

因此，吸半辈子烟没有得肺癌，既不意味着以后不得肺癌，也不意味着不得其他肿瘤、心血管及呼吸系统疾病。一句话：戒烟，什么时候都不晚！

“长期喝豆浆会导致乳腺癌。”

近年来，乳腺癌发病率呈持续上升趋势，以每年3%～4%的速度递增，位居女性恶性肿瘤发病率首位，高发年龄在45～55岁之间。