黄莉娜

【摘要】目前，在教育过程中，排球运动对于人体协调能力和反应能力都提出了较高的要求，对于参与者的心理素质也有着极大的考验，现已成为高校体育课程教学内容的重要组成部分，受到了不少学生的喜爱。本文将对当前高校排球教学训练现状及存在的主要问题加以探讨和分析，并提出行之有效的优化对策，最大程度地激发学生的排球训练热情，提高高校排球教学质量，促进大学生身心的协调健康发展，使之真正成为国家的栋梁之才。

【关键词】高校排球;教学训练现状;优化完善

在高校，排球活动正在如火如荼地进行，但在排球的教学中，有一些问题不可忽视，要对这些问题进行整改，力求做到高校排球的最完美教学。高校排球要想高质量的进行，必须对其中的规章制度进行整改，力求做到完美教学。由郎平培训的中国女排，是我国的骄傲，也正因为郎平对中国女排的高要求，才创下了十连胜的功绩，也是对我国排球教练的一种认可。而且在郎平的战队获胜后，女排并没有停歇，而是在备战状态，她们是人们的榜样，她们的这种精神值得人们学习。

一、高校排球教学训练现状分析

（一）教学内容不合理

在我国高校体育教学中一直倡导竞技体育理念，设计的教学内容也与之有着极为密切的联系，教师对学生动作准确度的要求过于严格，学生在学习过程中动作自主性较少，容易引起学生的强烈反感，他们对于排球运动的观感也会有所下降。……