蔻蔻姐姐：

你好！因为疫情，前段时间我们一直上网课。我爸妈都上班去了，就我一个人在家。

我这个人自制力很差，如果没人管着我，我就没法专心听课。对着电脑屏幕，我总是忍不住去干别的。有时我盯着窗外看，哪怕窗外只有几棵树;有时我无聊得不停喝水，然后去厕所;有时我看起来在听课，可思绪早就飘到了十万八千里外……

没有老师当面教，我觉得根本就没有学习的氛围，自然也没有学习的心思。通常一天的网课上下来，我什么都没有学会。

现在我发现我有网课后遗症了……我明显感觉到自己和一些同学的差距，他们会的我很多都不会，这让我很心慌。我之前一直以为别的同学也跟我一样学不进去，没想到他们并没有因为上的是网课就影响学习。

仔细想了一下，我发现自己有一个问题，就是自主学习能力不行。没有人在旁边盯着，我就会放飞自我。我知道这样不好。蔻蔻姐姐，你能不能告诉我，我要怎么做才能改变这样的情况？万分感谢！

王鑫磊

鑫磊：

你好！谢谢你对我的信任。其实不光是你，很多成年人自制力也比较差，比如一刷小视频就停不下来，一追电视剧就熬到半夜。

既然你已经意识到这个问题，就要学会约束自己。作为学生，你必须清楚地知道，学习最大的受益者是自己，而不是老师或者父母。不管老师在不在跟前，你都应该做好你分内的事。

网课虽然跟在课室里上课氛围有差距，但老师讲的知识点是一样的。课堂换了一种形式，你应该努力去适应，而不是以此为借口虚度光阴。