张志国

2020年的寒假注定是最漫長的。新冠肺炎疫情防控还在进行中，全国很多地区的孩子都延迟返校，在家学习、上网课等等，但孩子们每天对着电脑上网课，会不会伤眼睛呢？会不会导致近视呢？我们怎么样才能既不耽误学习，又可以保护好视力呢？

2020年2月22日晚，绿色中国融媒体记者独家采访了北京同仁医院眼科副主任医师王越，请他给孩子们来支支招。

王越医生说，年前新冠肺炎突袭，因为疫情让我们的春节假期和学生们的寒假变得特别漫长。中小学生经过一个月的休息，很多学校和家长都选择了网络授课。小朋友们宅在家里一个多月啦，每天不出门，看书、写作业、看电脑、看电视、玩手机、玩Ipad、玩电子游戏等等，无一不是近距离用眼。虽然宅在家里不出门对于预防新冠肺炎疫情是正确的，但是我们也要关注一下孩子们的眼睛健康。在没有接触大自然，没有户外的望远，没有校园户外运动的情况下，我们怎么保护眼睛呢？

1.经常自查视力，每周或者每两周自查视力。买5米（被检查者距离视力表5米）或者2.5米视力表（被检查者距离视力表2.5米），在自然光充足或者灯光光线充足的情况下，查查视力是否有明显下降。如有明显下降，疫情结束后带孩子去医院眼科散瞳验光。

2.减少电子产品的使用时间，尽量少看电子产品。因为总是待在家中，平时非疫情期间估计每人每天只有累积8？10小时看近处包括电子产品，但是现在疫情期间待在家中，估计每天会有10？……