摘要：随着智能通讯方面的飞速发展，在现实生活中的面对面社交逐渐成为当代大学生所焦虑的问题之一。通过音乐课堂的渗透，改善大学生在日常生活与学习中所面临的社交焦虑，让教学实践活动与学生的实际情况相结合，帮助学生舒缓紧张负面的情绪，唤醒积极向上的健康精神风貌，改善学生的心理状态，从而增强其人际交往沟通的能力，使之拜托社交焦虑的困扰。

关键词：音乐疗法;大学生社交焦虑;改善对策

中图分类号：B844.2

文献标识码：A

文章编号：1005-5312（2020）12-0185-01

一、前言

音乐疗法作为心理咨询与干预中一种较为新颖的治疗方法，通过不同形式的音乐使当事人逐渐卸下心防放松下来，从而对当事人进行有目的、有方向、有计划的引导，从而敏锐捕捉干预者的情绪状态，更温和地改善被干预者的心理情绪，因其独特优势，逐渐被运用到改善大学生社交焦虑的情况中来。

二、音乐治疗的类型

1.支持性音乐治疗。所谓支持性音乐治疗，指的是在一个群体中共同完成某一种具有安抚性的音乐治疗，给当事人一个良好的音乐体验，其不需进行心理分析或是疏导，主要是给当事人提供一个较为安全、支持的氛围，营造一个比较放松轻盈的唤醒使当事人缓解日常生活工作或是学习上的压力。

2.认知行为性音乐治疗。所谓认知行为性音乐治疗，即在治疗过程中，通过互动的方式，来获取当事人的一些基本信息以及认知行为方面的困扰，从而分析其可能存在的问题，包括发散式联想、冥想等。……