杨云涛

很多朋友喜欢做艾灸，却又担心下雨后空气潮湿，做艾灸时毛孔张开，湿气会进入皮肤，导致艾灸没有效果。

其实大可不必担心，雨天或许更适合做艾灸。湿邪为外感六淫之一，以暑季最盛，在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素。夏季下雨天寒湿之气会加重，因寒湿内侵而导致疾病的患者，其症状在下雨天往往会更加严重，如关节酸痛、肢体麻木等。所以，在雨天進行艾灸，可帮助祛除体内的寒湿之气，对有寒湿症状的患者来说更适合。需特别注意的是，艾灸后易出汗、毛孔舒张，建议在温热的室内多休息一下，同时喝少许开水，待出汗结束后再外出，也就不易受到寒湿侵袭。

此外，在阴雨天、受凉或劳累后腰痛加重，还可用吹风机调热风档吹疼痛处，或用盐包热敷。热敷方法为：粗盐炒热后放点花椒，装进布袋热敷患处。