□文/袁丁副教授 四川大学华西医院

张女士是一名白领，平时上班习惯了久坐。随着天气渐渐炎热，张女士看着自己突出的小腹，决定开始健身。可刚跑步没几天，她就发现自己小腿上的血管变得很明显，还有些弯弯曲曲的，莫非是得了“静脉曲张”？这种情况还能继续运动吗？

下肢静脉曲张很常见

下肢静脉曲张是一种常见病，欧美国家流行病学调查显示，下肢静脉疾病的发病率为19%~70%。和许多人印象中不同的是，不是只有青筋鼓起才算下肢静脉曲张。

图1

图1是比较典型和严重的情况，其实大家多半想不到，图2这种腿上看起来只是几根红血丝的，就是下肢静脉曲张的早期表现了。

当然，不是偶尔有点肿和血丝就是得了下肢静脉曲张，除了这些外表的变化外，下肢静脉曲张还有很多不舒服的感觉，比如痛、酸胀、感觉腿重、长湿疹等等。

图2

下肢静脉曲张是怎么回事

简单来说，下肢静脉曲张就是腿部内侧的浅表静脉因为血液回流不顺，出现了伸长、扩张和蜿蜒屈曲的情况，而回流不畅跟小腿肌肉的收缩和舒张有关。小腿静脉血液想要回流到心脏，就要克服重力，在小腿肌肉收缩、舒张的帮助下从下往上流动，如果小腿肌肉长时间只收缩不舒张或者根本没有活动，就会影响血液回流，静脉曲张就可能找上你。

引起下肢静脉曲张的原因很多，比如遗传、血管功能、年龄、性别等，总体来说年龄越大越容易患静脉曲张，女性比起男性来又更容易中招。……