吴霄眸

我们需要一种仪式感。我们借由一种仪式，让内心对自己当下正在做的事情全情投入，并从中升华出一分敬畏。这种仪式感，并不是为了表现给別人看，而只是和自己的内心有关。

有些人内心渴望被重视，所以希望被仪式感包围，这种仪式感让她觉得自己是被爱的。

我有一个来访者，她非常注重仪式感，她可以为结婚纪念日，提前去美容院做脸，做指甲，精心装扮，力求在当天成为老公眼中最美的女人。结婚纪念日那天，她做了一桌子的美味佳肴，将提前定好的蛋糕摆在中间，红酒杯摆放到位，各种自拍和拍菜以后，等待男主角的出现。每一分每一秒都过得如此之慢，于是她不停地看手机，微信里依然没有老公的回复，终于超过了约定的时间。

她开始出现急躁，当期待没有实现的时候，内在情绪触发了那个失望的按钮，更严重的是，她将老公在如此重要的日子，不按时回家，不及时回复短信，自然归因到他不重视结婚纪念日，因此他不重视她、不爱她。这个逻辑启动了她内在的情绪，于是她愈发愤怒、伤心起来。她被自己的仪式感伤害了。

我们通常认为的仪式，常常是为了某个重大节日或者具有特殊意义的场合而创造出来，为了让人留有特别回忆。也许我们会为这个仪式精心地准备，但是这个仪式的存在，到底是为了给别人看，还是为了自我的满足感，完全只有自己知道。

但过于用心在仪式的表面，却忽略了对事情本身的尊重，就误解了仪式感的本质。……