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涂了防晒霜为什么还是晒黑了

2020-07-27郎玥

保健与生活 2020年14期
关键词:戴帽子防晒霜涂抹

郎玥

盛夏已至,日晒愈来愈强烈,防晒品又成为热销品,可是不少人明明涂了防晒霜,为什么还是被晒黑了?

防晒霜没有选对

物理防晒还是化学防晒?

目前市面上常见的防晒霜有物理防晒霜和化学防晒霜两种。

物理防晒霜是靠反射紫外线来防晒。通过一层惰性金属颗粒膜反射紫外线,让紫外线接触不到皮肤。一般这种防晒霜刺激性小,不会被皮肤吸收,敏感肌肤首选,但是涂抹之后泛白,影响美观。

化学防晒霜是靠吸收紫外線来防晒。吸收的防晒产品通过特殊的化学物质吸收中波紫外线(UVB)和长波紫外线(UVA)或两种紫外线,然后以热量的形式散发出去。主要根据化学结构决定其防晒效果,一般肌肤可以选择适用,涂抹之后无泛白现象,比较自然。

区分物理防晒霜和化学防晒霜主要看其防晒成分的组成。一般含有二氧化钛和氧化锌的防晒霜为物理防晒霜,其他成分的为化学防晒霜。另外,从质地来讲,物理防晒霜与化学防晒霜相比,透气性较差。

防晒霜指数如何选择?

日光防护指数(SPF):一般10~50,主要防护UVB,数值越高,防护能力越强,防晒时间越长。

UVA防护指数(PA):一般1个“+”到4个“+”,主要防护UVA,加号数越多,防护能力越高。

但并不是SPF和PA越高就越好,指数高也同样意味着你的肌肤将承受更大的负担。因此,选择适合自己肤质的防晒指数才是最重要的。

涂防晒霜的方法不对

防晒霜并不是涂上就有效果的,而要达到一定的量才能发挥效果,正确的面部涂抹量:整张脸涂一元硬币大小或1个指尖单位(从一个5毫米内径的药管中挤出一段药膏,恰好达到由食指指尖到第一指间关节的量)。千万不要因舍不得而减少涂抹量。

采用打伞、戴帽子等防晒方式后仍然需要涂防晒霜。可选择防晒指数相对较小的防晒霜,因为虽然打伞、戴帽子可遮住太阳,但地面、草地、水都可不同程度地反射紫外线。

涂防晒霜的时间不对

防晒霜和一般的护肤品一样,需要一段时间才能被皮肤完全吸收。正确的涂抹时间应该是在出门前20~30分钟,不可以临出门才涂防晒霜。

除此以外,如果你一天只涂一次,或者隔很长时间才涂,那么前面的防晒工作也算是白做了。因为当人们长时间暴露在紫外线下时会出油、出汗,以及外部因素破坏皮肤上的防晒膜,会导致防晒霜的防护能力下降甚至消失,所以补涂防晒霜也很关键。一般物理防晒霜3~4小时补充1次,化学防晒霜2~3小时补充1次。

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