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大暑时，太阳到达黄经120°。大暑是一年中最热的节气，我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”其意是：大暑时，一候萤火虫孵化而出，古人认为萤火虫是腐草变成的;二候天气开始变得闷热，土地也很潮湿;三候常会有大的雷雨出现，大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。2020年的大暑节气是7月22日。

大暑节气前后是一年中气温最高的时间，此时农作物生长速度也最快。早稻进入收获期，棉花进入花铃期，大豆正值开花结荚期。我国大部分地区的旱、涝、风灾较为频繁，在农业生产上应抢收抢种。当然，抗旱、排涝、防台风等任务也很重。

在小暑节气后期到大暑，长江中下游双季稻产区，便在强烈的阳光或者陣阵“南洋风”的鼓噪下，由热浪掀开了“双抢”的序幕，吹响了“早稻抢日，晚稻抢时”“双晚不插八月秧”等令农家奋进的号角。建议农民朋友在早稻九成熟时赶紧收获，加快农事步伐，适时早栽双季晚稻，为之争取足够的营养生长期，并躲避“秋寒”的危害，达到安全齐穗夺高产的生产目的。

大暑时节，长江中下游地区受强大的副热带高压控制，在阳光的强烈照射与高气压下沉气流被压缩的绝热增温下，天气晴热干旱，无论地面还是近地面空气温度都常达全年最高。中稻此时进入孕穗期，如果遇日平均气温连续3天以上大于或等于35℃以上的高温，就会引起花粉不育，导致秕谷率增加，结实率下降。因此，一定要保持田间有适度的水层，以改善高温低湿的农田小气候。此时，棉花处于旺盛生长的花铃期，叶面积达到整个生长期的最大值，是需水高峰期，田间土壤湿度以保持在70%～80%为最好，低于60%棉花就会受旱而致花铃脱落，故适时灌溉是关键。浇水不可在中午前后的高温时段进行，以免土壤温度剧烈变化反而加重蕾铃脱落。江汉平原的夏玉米此时正在抽雄，是产量形成最关键的时期，要重点预防“卡脖子旱”的危害。

在这暑气逼人的时节，防暑降温工作要纳入议事日程，农民朋友要科学运筹作息时间，尤其是在午后不要在强光高温下作业。当然，在这阳气最盛的时节，在养生保健上可实施“冬病夏治”，对于冬季易发慢性病，如支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹症等阳虚症患者，莫要放弃这最佳治疗时机。