贾方方

党的十九届四中全会之后，各地妇联组织进一步贯彻落实党的十九届四中全会精神，在常规工作中求创新，在机遇和挑战中谋发展，新时代家庭建设、促进妇女就业、脱贫攻坚等各项工作成果丰硕，亮点频现，异彩纷呈，在这里小编就带领大家实地一一领略。

一个家的样子，在很大程度上取决于家中女主人的情绪、能力、人格和智慧。不管女主人是职业女性还是全职妈妈，都是如此。今天我们就带大家走进北京市海淀区清华园妈妈沙龙，一起感受下妈妈的样子是如何成就了家的样子。

妈妈们，集合！

“明天咱们正式开始第一次沙龙，主题就是自由分享，大家可以先报一下都有什么特长。”这句话发出后，群里一片寂静。这可把群主愁坏了，难不成大家都觉得自己没什么特长？不行，必须好好帮她们挖掘挖掘。

于是，群主开始各个击破：“你带孩子时，孩子最喜欢你陪他做什么啊？”“读绘本吧，每次读，他都听得很认真。”“那说明你在读绘本上很有一套啊，就给大家分享怎么带孩子读绘本吧。”

在群主的引导下，大家逐渐活跃起来：“我平时会搞一些插花，也献丑和大家说说。”“孩子的饭都是我做的，有时候我卖点私厨菜，那我就说说怎么做菜吧。”“化妆行吗？虽然这些年带孩子有点儿手生了，但以前也有些小心得……”大家你一言我一语，好不热闹。

然而，依旧有几个人默不作声。其中一个叫小草的成员，无论问她什么，她都说“不行、不会、不擅长”，急得群主说了句：“开口说话你总会吧？”“可是……”“行啦，明天你就给大家读一篇文章，就这么定啦！”

这个群里的成员几乎都是全职妈妈，这是她们第一次准备线下沙龙时的情形。而在这之前，她们几乎是另一种状态。

2019年夏天，几位妈妈在北京市海淀区清华园荷清苑参加了一场讲座。活动结束后，大家坐在一起聊天，聊的内容满是对生活的牢骚和抱怨。

这些妈妈中很多是全职妈妈，抛开全职妈妈的身份，她们也是名牌大学毕业，曾经有很好的工作，只是有了孩子后选择回归家庭，希望给孩子更好的陪伴。然而，现实却给了她们当头一棒。有的不被家人理解，觉得这样的选择不明智;有的身陷日常琐事中，内心充满了焦虑和不安，好好带孩子的初衷也未能达成;有的因为和社会脱节，觉得自己和丈夫之间的差距越来越大，夫妻关系紧张……

渐渐地，她们开始对自己有了怀疑：这么做真的有意义吗？这样的自己到底还有什么价值？这样的日子又何时是个头？

原本觉得自己是天底下最不幸的那个，一直憋在心里无人诉说，可这场看似不经意的聊天却让大家遇到了很多经历相似的姐妹。那一瞬间，每个人都觉得找到组织了。更重要的是，一种力量开始在心中升腾：与其怨天尤人，不如抱团取暖。当即，大家就拉了群，这便是妈妈沙龙的缘起。

当时，清华园街道妇联兼职副主席也在现场，她便成了最初的群主。很快，在妇联的帮助下，清华园妈妈沙龙正式成立，大家相约每周组织一次线下沙龙，为彼此加油打气、充电蓄能。妇联充分发挥“联”字功能，完善沙龙的组织架构，整合各种资源，深入挖掘清华大学优质资源，联系清华园街道社区图书馆，妈妈们很有分享奉献精神，很多资源是她们带来的。

就这样，妈妈沙龙正式搞起来了，也便有了开头群里的那一幕。

发现自己，我可以！

一切准备就绪，第二天的沙龙如期开始。

和初次无目的聚会时的负能量爆棚不同，每位妈妈这次都是带了才艺来的，大家忙着分享、鼓掌、点赞，氛围好极了。接近尾声的时候，小草还没有上场。群主便邀请她上来读早就准备好的文章。原本她不想去，可看到大家期待的眼神和鼓励的表情，她还是鼓起勇气站了出来。她读得特别好，有的人还听哭了。

活动结束后，小草给群主发了一串长长的话：“在我的人生中，已经很久没有出现过这样的场面了。就是这么一件小小的事情把我整个人唤醒了，原来，我也可以，我真的可以。”群主回道：“是呀，你真的特别棒。”鼓励完还不忘布置新任务：“能不能拜托你为咱们这次活动写篇新闻稿啊？”和一开始的扭捏不同，小草立刻就答应了，而且很快就写出来了，还得到了大家的一致好评。事实证明，小草在写作上很有天赋，后来的活动稿很多都是她写的，只是从前的她并不知道。

其实，像小草这样的人在妈妈群里还有很多，她们不是缺少能力，而是缺少能力感。因为全职在家，孩子似乎成了她们唯一的价值来源。可是，孩子教得好不好不是一个人的事，不仅涉及天赋问题、时间问题，一时半会儿也看不到效果。于是，很多妈妈的价值感被大大削弱了，再加上长年在家没有与外界交流的机会，久而久之就更不自信了。一个人不自信了，无论是育儿还是夫妻相处，都会出现很多问题，整个家庭也就生病了。

鉴于此，在接下来的沙龙中，妇联工作人员把主题设定为两个方向：家庭教育和自我成长，鼓励妈妈们不断地发现自己，找到自信的自己。通过媽妈读书会、护肤彩妆、时尚辣妈穿衣经等沙龙活动，带领妈妈们遇见最美的自己，不仅关注外在，更关注内在;通过饮食调整、健身习惯养成、做好情绪管理等沙龙活动，引领妈妈们保持身心健康。只有妈妈的情绪稳定了，才能以更好的姿态育儿……这可能比单纯地学到某一个技能或者某一方面知识更重要。

事实上，以母亲教育为切入点也是海淀区妇联开展家庭教育工作的重要举措。母亲是土壤，孩子是小树，只有母亲自己成长好了，过得幸福了，才更有能量来养育孩子、经营家庭。如果你来到海淀区妇联，会发现这里的工作人员几乎人手一本《发现母亲》。如今，妇联也把这本书推荐给了沙龙里的各位妈妈，帮助大家提升母亲素质。

乘风破浪，发光！

经过一年多的实践，越来越多的妈妈被唤醒，也有越来越多的妈妈加入，大家的交流风格也由原来的发牢骚、诉苦转变成了很有正能量的学习与成长。在这种氛围下，越来越多的妈妈发生了翻天覆地的变化。

有了孩子之后，刘璐的生活围着孩子打转，渐渐地失去了自我，甚至有一段时间陷入抑郁。加入妈妈沙龙后，她渐渐找到了自己的乐趣所在，开始为自己投入更多的时间。不仅学习心理课程，还报了健身课程，如今在抖音上已经有一万多粉丝了。她说：“老公现在很支持我，孩子也以我为荣，很庆幸我又找回了自己。”

小蕊一直很头疼婆媳关系，尤其是和婆婆生活在一个屋檐下，没有界限成了矛盾之源。加入沙龙后，她学会了换个角度看问题，用更积极的方式来解读。婆婆帮着带孩子很不容易，自己更应该感恩，周末让老人多休息。没想到一个转念，婆媳关系慢慢变好了，夫妻关系也更好了，因为丈夫非常感激她的改变。

有了孩子后，丽娜的重心全都放在了孩子身上，很少关心丈夫，两个人经常闹矛盾，有时候还摔筷子砸碗。后来，丽娜通过改变自己，了解对方的需要，感恩对方的付出，老公也开始和她一起成长，夫妻关系得到了很好的改善。

以前，王敏常常因为积压的情绪无法得到释放对孩子大吼，心里明知不是孩子的错，但就是控制不住自己，事后也很后悔。参加沙龙之后，她学习到了儿童心理、正面管教、情绪管理等知识，如今有了很大改善。

不仅妈妈们发生了变化，很多爸爸也参与进来，甚至还派生出“奶奶姥姥沙龙”“亲子阅读推广人”“幸福日记写作”等分支队伍。原来，一个人的改变真的会带来一个家庭的变化，为妈妈们自强不息的精神点赞，更为愿意成长的每一个人打call！

（感谢北京市海淀区妇联、清华园街道妇联对本次采访的大力支持）