覃静

很多人都觉得小宝宝胖乎乎的最可爱，但过度肥胖却会危害宝宝的身体健康，还影响发育。如果宝宝过度肥胖了，家长该怎么来帮他减肥呢？

宝宝刚2个月，一直是纯母乳喂养。妈妈的母乳非常充足，宝宝消化吸收得也好，目前3～4小时吃一次奶，一两天排便一次。看生长曲线，宝宝的体重已经达到8千克，超出正常范围上限许多，身长则在正常范围内。妈妈曾试过减少喂奶次数，可宝宝却饿得直哭，坚持了几天，在全家人的反对下，妈妈恢复了原先的喂奶次数。无奈之下，妈妈带着宝宝来到诊室寻求帮助，希望解决宝宝过度肥胖的问题。

过度肥胖不仅直接影响宝宝的健康，还会使他未来患慢性疾病的风险大幅上升。因此，就算宝宝还小，如果家长发现他的体重超出正常范围的上限，也应当引起重视。本案例中的家长发现宝宝过度肥胖后能及时就医，寻求解决方法，是非常正确的。

减肥，大人、宝宝有区别

关于减肥，相信很多家长都有自己的心得体会，想减重，通常有两条途径。一是少吃，通过节食和合理饮食搭配减少能量摄入;二是多动，通过锻炼增加能量消耗。此消彼长之下，能量消耗大于摄入，人自然也就瘦了。

但小宝宝跟大人的情况不同，不能将大人的减肥经验套用到宝宝的身上。拿“少吃”来说，成年人当然可以凭着自律控制食量，忍受一点饥饿也不成问题，但对于宝宝来说，这样的做法并不适合，尤其是还没有加辅食的宝宝，奶是宝宝最重要的营养来源，減少奶量，就有可能影响宝宝的生长发育。……