摘 要：孩子的身体素质是其它素质提高的基础。如何照顾 “体弱儿”怎样提高“体弱儿”的身体素质？何为体弱儿？如何有效地改善体弱儿的体质？通过探索寻找这些问题的答案。

关键词：身体素质;体弱儿;体育锻炼;营养膳食防病

随着现代社会的发展，我们越来越清晰地意识到孩子的体质与各方面发展有着很大的关系。幼儿体弱会影响到他各方面的发展。那么如何有效地改善体弱儿的体质呢？首先我们要了解何为体弱儿，身体素质的含义是什么？

一、身体素质及体弱儿的含义

素质是人先天所具有的的和后天所发展的内在的、稳定的、系统的、能动的结果。人的素质大致可分为：品德素质、才智素质、身体素质等三个方面。身体素质是幼儿素质教育整体结构的重要组成部分，可以直接影响到幼儿游戏活动和智力开发的效果，甚至于日后学业和事业的成功。

身体素质是指幼儿身体各器官、各组织的正常发育、没有身体缺陷、而且包括健康的心理品质同时也应包括机体、形态、结构、生理功能活动能力和对环境适应能力、疾病抵抗能力。狭义的身体素质是指机体在运动中所表现出来的能力，包括人体肌肉活动表现出来的力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性等机能能力。

体弱儿是指：由于先天不足或后天反复疾病困扰或养育不当而使生长明显受到影响的儿童。体弱儿的成因主要有：早产儿，低出生体重儿，活动期佝偻病，中重度营养不良（蛋白质和热能摄入不足或消化不良），中重度缺铁性贫血，生长发育监测中的低体重、消瘦、生长发育迟缓，反复呼吸道感染、哮喘、先天性缺陷等。

此次的研究主要针对存在的中度营养不良的案例而展开的。

二、改善体弱儿体质的措施

那么身体素质和体弱儿又有什么联系呢？一般体弱儿的表现有低体重、偏食、厌食、进餐慢、环境适应能力差，身体机能差等。因此通过改变幼儿的身体素质从而把“体弱儿”变为“体健儿”。

（一）首先改变身体素质，在活动中锻炼幼儿的身体素质

了解身体素质的外显动作。身体素质是通过各种身体的基本活动表现出来的。小班幼儿的身体素质表现，如下：力量素质可以通过攀爬攀登架、投掷、跳跃、踢球等这些基本动过表现;耐力素质可以通过慢跑、走跑交替、较长时间的散步等这些基本动作体现;协调能力则通过速度、灵敏性、柔韧性、平衡性的动作表现出来。

因此我们要在活动中锻炼幼儿的身体素质。也就是加强幼儿的体育锻炼。

明确目标，在活动中我們应以幼儿身心发展特点为依据判定合理的活动目标。以身体素质提高和锻炼为目标进行定位。

提高认识。为提高锻炼效果，首先要让孩子知道每项活动的意义。譬如在玩游戏“拔萝卜”时，提前告诉孩子走过小木桥是为了训练平衡能力，让孩子认识到生活中很多事情也需要它。充分认识重要性后，孩子会更自觉主动地投入活动。

教给孩子正确的方法。教师要细心讲解和示范每一个新学动作的，帮助孩子感知动作的准确度、力度和强度，帮助孩子发现动作失误、不准的问题所在。譬如在教孩子抛接球时，怎么抛，接的时候双手动作怎样做？要让孩子掌握基本要领，而不是盲目地练习。

充分利用时间、空间让孩子进行锻炼。幼儿园的《一日作息安排》里规定了每天户外活动时间不少于两小时，不少于一小时户外体育锻炼。那么我们要确保这个时间而且要坚持！在活动中减少幼儿等待，提高锻炼频率，拓展活动场地，充分利用空间，如在走廊画上圈圈或者白上哗啦圈可以练习跳跃，画上两条平行线或者摆个梯子在地上让孩子走可以训练平衡，拉一个绳子在上面系上球，孩子跳起来摸可以发展纵跳能力，把球换成呼啦圈让孩子网圈里投球又可以锻炼投掷！

注意体育活动的多样化，游戏化、选择的自主性。户外活动设备、器材、玩具材料多样化才能吸引孩子参与活动激发兴趣，满足实际需要从而促进幼儿的发展。体育游戏是幼儿最喜爱的活动。把计划学习的动作、锻炼的目标都溶到游戏中，孩子会更加主动更加乐意地参与其中。如练习钻的动作，一直弯腰钻来钻去会很无聊。把它融入到“火车钻山洞”“网小鱼”的游戏中，趣味性马上增加了。孩子乐此不彼地玩着。户外活动中除了有意识有计划的组织一些游戏活动，还应该给孩子一些自由活动的时间和空间。在活动前要向幼儿提出活动范围、团结合作、注意安全等要求，这种玩既要体现幼儿的自主性又要避免放任不管。

体弱儿很是要循序渐进不能一下子做很大的运动量的活动，也不能不参与活动，要跟多的关注爱护。

（二）做好膳食管理

合理的营养是促进幼儿生长发育和物质能量代谢的必要条件，也是改善幼儿体质的一种必要的方法。幼儿的合理营养是指膳食中含有幼儿所需要的一切营养素和热量，摄入的食物满足幼儿身心需要，易消化、促进食欲的物质，幼儿能按时、有规律地进餐。

（1）加强宣传沟通，做好家长工作。现在生活水平提高了，很多孩子反而体弱，瘦小，究其原因是部分家长很宠自己的小孩，想吃什么就给什么，想要什么就买什么;饭点到了，不吃;饿了，吃零食;在家不吃饭还追着喂，在家里从不或者很少自己动手吃饭。于形成了食不定时、进餐无规律、偏食、挑食、进餐慢等不良习惯。通过家长讲座、家园联系栏等向家长宣传一些营养方面的知识，如：《儿童膳食营养》、《夏季幼儿营养保健知识》等，让家长了解平衡膳食的重要性。从而配合幼儿园帮助孩子养成良好的习惯。

（2）采取各种措施提高幼儿食欲。计划膳食，注意营养食谱的平衡，定期更换食谱;搞好食物烹调，做好食物搭配;创设环境，让孩子愉快进餐。不在孩子进餐前处理处理孩子问题，不在进餐时批评孩子，不强迫孩子进食，使孩子愉快用餐。要有针对性地在餐前、进餐时、餐后环节培养幼儿良好的进餐习惯。

餐前：播放轻松的音乐，调节气氛，介绍当餐的菜名，含有哪些营养素，对身体有什么作用。使幼儿愿意品尝。如：胡萝卜含有胡萝卜素，对眼睛有好处，青菜有粗纤维帮助消化，可以帮助扫掉肠子里的脏东西……餐前还可以向孩子提要求：谁先把饭吃完就奖励小红花或者请他当老师的小帮手收拾餐具和桌子！并适时表扬孩子。

就餐时：根据每个孩子的具体情况采用多种方法加以教育，不催促孩子，让孩子细嚼慢咽。对饭量小的孩子先少盛，防止加重心理负担，造成食物浪费和拖延时间的现象。对于偏食、挑食的孩子，对他们不喜欢的食物酌情减少一点，并耐心劝导，逐步纠正挑食的习惯。

餐后：带孩子散散步，告诉孩子饭后不可以做剧烈运动，并要求孩子饭后涑口、擦脸，养成良好的卫生习惯，预防龋齿。

（3）定期进行膳食调查。为测查幼儿每天摄取的营养素是否满足生理需要，保健医生通过记录每天的出勤人数和收集每天消耗的食材量计算出各种食物的营养素和营养量，对计算出来的结果做出分析，以实际供给量与幼儿需要量进行对比来增减某些食物，逐步改善膳食计划和食谱安排，以保证幼儿对各种营养量的需要，以达到营养平衡。

（三）做好防病、防意外伤害措施

（1）防病的工作

疾病是影响身体素质的不良因素。幼儿如果感染了疾病特别是传染性疾病，重者有生命危险，轻的也有会造成身体机能变差，一段时间的食欲不振，体重减轻，消瘦等;经常性的患病会直接导致幼儿变成“体弱儿” 。因此防病的工作很重要。

很多传染性疾病和流行性疾病如：水痘、麻疹、腮腺炎、肺炎、流感等都是可以通过注射或者口服疫苗进行有效预防的，因此我们要配合医院防疫部门督促家长定期带孩子到医院进行预防接种。有计划的预防接种可以激发机体的免疫力，从而达到预防传染病的目的。

有些疾病没有疫苗可以预防，那么我们就要注意日常的卫生保健工作了。首先，我們要做好每日的清洁卫生以及消毒工作，给孩子创造一个安全卫生的环境;然后向家长宣传节假日尽量不带孩子到人群集中地方玩耍，尤其是传染病流行期间，孩子一旦感染传染病病必须隔离治疗;做好每天的晨检，不让传染源进入园内以免造成传染蔓延;发现传染病病例严格按要求做好隔离措施和卫生消毒措施;孩子得了常见病也要及时就医，家长不能自行买药喂药。有效的身体锻炼也是可以达到预防疾病的作用的。

（2）预防意外伤害

儿童意外伤害是引起儿童死亡和残疾的主要因素。有调查研究显示我国学前儿童在园意外伤害事故类型依次为：磕伤、摔伤、口耳鼻异物、烫伤、吞食异物、高处坠落伤、打错针吃错药、食物中毒等。

在我从教之初班上有一个男孩，因为发烧用错药引起智力发育异常，身体发育迟缓，家长四处奔走求医依然无起色;十多年前教过一位男孩，小时候因为不小心倾倒开水造成背部、手臂严重烫伤，背部和臂部伤疤要定期做手术割开让骨骼生长。这些都是活生生的意外伤害案例！为了避免类似的事情发生我们必须严防意外伤害事故的发生。

防止意外伤害首先要创设安全环境：活动场所、生活用品放置、儿童玩具选购、食物、药物存放及等无安全隐患;然后建立健全安全制度，加强监督检查;再者开展保教人员安全教育;然后对幼儿进行安全教育学习简单的安全知识和技能。

以上这些都是针对大部分的体弱儿幼儿。不同情况的体弱儿要根据其具体情况有针对性地开展工作。如因营养不良形成的体弱儿的重点在营养方面入手，其他为辅;因疾病造成体弱儿则以防病和加强锻炼为主。但是不管哪一种原因，都需要把每项工作具体落实到位，要有跟踪记录、对比，不断反思、调整，让每项措施落到实处才能达到预想的效果。

参考文献

[1] 王雁.学前儿童卫生与保健[M].上海市：大学出版社，2004.

[2] 唐朝转.幼儿素质教育[M].新世纪出版社，1999.

[3] 刘云艳.幼儿园组织与管理[M].中央电视大学出版社，2012.

作者简介：岑玲（1982.03- ），女，广东阳春人，本科，研究方向：幼儿教育。