一

盐、味精、酱油，都是饮食中的调味品，如果多放、多吃，我们尝到的，不仅不是美味，反而是一种苦涩了。

歌舞、美食，是我们生活中的“调味品”，但如果沉迷于歌舞，沉迷于燈红酒绿，我们尝到的，也不再是生活的甜美，而是其苦涩了。

调味的东西不可多吃，多吃了，不仅会坏了我们的胃口，还会坏了我们的心境和灵魂。

二

饥饿，使人难受;过饱，也使人难受。

饥饿是一种消化的过程，是一种“付出”;吃饱是一种填充的过程，是一种“索取”。无论是“付出”，还是“索取”，都要讲究一种平衡。否则，过犹不及，只能给自己增添痛苦。财富和情感也是如此。

三

过了，就是错了，这就是过错。这是至今我看到的关于“过错”最精辟的注解。

凡事都有度，过了这个度，哪怕是再美好、再正确的东西，也会走向它的反面。真理过了，就成了谬误;真诚过了，就成了虚伪;聪明过了，就成了狡猾;认真过了，就成了刻板。

世上有一些过错的产生，往往是因为过于追求它的圆满。适可而止，适度而为，才是避免过错最有效的方法。

四

我觉得“海绵”这个词很有意思，为什么词前冠之以“海”呢？我想，那是为了说明海绵这种物质吸水力极强，哪怕是给它一片大海，它也能吸纳进去。

海绵吸水力强，但如果海绵吸水饱和了，就是给它一片海，它也无法从海水中吸纳一滴。从人的欲望来讲，人心极像海绵，吸纳力强，占有欲强，但海绵懂得“够”，懂得满足，如果够了、满足了，就是一片大海从它身上流过，它也能做到一滴不取，而人心能做到吗？……