【身上3个穴位去除负面情绪】

1.爱生闷气按脚面。对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。每次按揉3～5分钟。2.快发火时抠掌心。人在快要发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1～2分钟，能起到清心火的作用。3.生气胃胀揉小腿。当生气感到胃胀时，可按揉小腿外侧，能消除肠胃的浊气，起到“顺气”的作用。

【逆转衰老有可能】

最近，韩国研究人员推翻了“老化不可逆转”的理论，表明有可能逆转老化的过程。

研究指出，某些酶和其他物质可以通过帮助老化细胞恢复功能来逆转老化。在这项研究中，研究人员寻找可以控制衰老的因素，他们找到了具有恢复细胞分裂能力的物质。他们发现，被称为KU-60019的物质可以抑制磷酸化酶ATM蛋白，通过激活溶酶体功能和诱导细胞增殖，帮助老化细胞恢复其功能。

【养生警惕：闹钟叫醒成健康杀手】

我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化：呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次，心跳每分钟加快10次，脑电波从每秒8次提高到每秒30次。如果我们被突如其来的闹钟铃声惊醒，将可能产生心慌、情绪低落、感觉没睡醒、强烈悬空感等不适症状。如果在深度睡眠中被突然惊醒，那么思考问题及解决问题的能力也将受到严重损害。

【长得太胖，大脑早老10年】

大脑会随着年龄增长逐渐衰老，身体肥胖则会加速这一进程。根据美国一项新研究，65岁前的中年人腰围越粗，体重指数越高，大脑衰老的迹象就越明显。……