苗亚坤

摘  要：当代大学生不但需要渊博的知识，同时需要健康的体魄和优秀的内在品质，大学生在进行业余锻炼时如何选择运动方式尤为重要，随着近年来啦啦操运动深入到校园，啦啦操开始引起同学们的兴趣，大多数同学愿意参与到团体拉拉操运动中，该项运动可以提升同学们的内在气质，同时锻炼身体素质，对于大学生健康体魄的培养有着重要的作用。本文分析了我国高校啦啦操发展的现状，提出了啦啦操运动具有的功能，其次分析了当前啦啦操推广中存在的问题及解决对策，希望为我国啦啦操运动的推广做出参考和借鉴意义。

关键词：身体锻炼  啦啦操  健身运动

中图分类号：G808                                  文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2020）05（a）-0030-02

Abstract： The contemporary college students not only need profound knowledge， also need a healthy body and good internal quality， college students in the amateur training is especially important how to choose the movement way， in recent years as cheerleading into the campus， Start to arouse students' interest， most students are willing to participate in the group lala exercise， the exercise can improve students' inner temperament， physical exercise at the same time， for the importance of the cultivation of the college students' physical fitness. This paper analyzes the current situation of cheerleading in colleges and universities in China and puts forward the function of cheerleading. Secondly， this paper analyzes the existing problems and solutions in the promotion of cheerleading in the hope of providing reference and reference for the promotion of cheerleading in China.

Key Words： Physical exercise; Cheerleading; Fitness

啦啦操运动是一种体现青春活力的体育项目。啦啦操运动和健美操运动有相同之处也有不同之处。健美操运动主要是展示健美，而啦啦操运动，更侧重于将舞蹈，体操及运动的技巧和运动动作结合起来进行体育锻炼。啦啦操，它是一种独一无二的健身操，它在实际运动和编排中具有较强的主动性和激情。结合我国的实际情况，在运用啦啦操运动中主要是倡导舞蹈啦啦操，因此对于啦啦操的编排上有更多自由发挥的空间。啦啦操在实际运动中形式优美，并且动作简单、要领较少，容易让人掌握，结合我国传统的音乐伴奏，啦啦操运动正好可以提升大学生的内在气质。

1  我国高校啦啦操的发展现状

1.1 我国高校啦啦操运动处于初始发展阶段

啦啦操运动从2000年以后开始引入到我国，它是作为一个新兴的体育项目。由于啦啦操运动个人的独特魅力，自从该运动进入我国以后，深受广大青少年的欢迎。我国第一个专业的啦啦操运动是由上海医科大学体育老师汪慧峰创办。

为了促进我国大学啦啦操运动的发展，有中国健美操艺术协会创办了中国学生动感啦啦操竞赛项目。该项目举办的主要目的是为推动我国啦啦操运动的普及和发展。从比赛规则来看，啦啦操运动的比赛不包含高难度的动作，主要以基础的舞蹈类动作为主。从而降低了啦啦操运动的难度和入门的难度。但是从实际情况来看，我国大部分高校啦啦操运动，对于非体育专业和非健美操运动人士还并不普及。大多数大学生仅仅是知道啦啦操运动，而没有参与。

1.2 啦啦操运动开展的前提条件

对于大学生群体来看啦啦操具有天然开展的条件，由于啦啦操运动需要有一定人数的参与，而青年人由于思想活跃，对新事物的鉴别能力比较强。传统的体育项目已经在我国得到了基本的普及，他们无法满足高校大学生追求全新体育运动的需求。因此啦啦操这样一个体育项目能够在我国大学生进行广泛开展，也是适应了时代的發展和青年人的需要。而啦啦操运动可以培养学生的协调感，动感及身体的综合素质。这对于提升青年人的内在气质具有极其重要的作用。综合来看，啦啦操在我国进行开展已经具备了基本的条件。

2  啦啦操运动的价值

2.1 啦啦操项目具有极强的观赏性

啦啦操项目是一个集体项目，它主要通过全体运动员根据优美的音乐进行一系列的舞蹈动作，从而实现体育锻炼的目的。在啦啦操的观赏中能够真实地感受到音乐和运动的和谐之美，运动员的健康之美，道具之美，形体之美，道德之美。啦啦操运动的这种外观的美可以净化人们的心灵，同时提升人们的审美观念，最终陶冶情操。当前在国际上观看啦啦操已经成为各个国家的一种基本习惯观看啦啦操比赛还可以让人们忘记掉生活，工作中的巨大压力，精神得到放松和鼓舞，从而能够更具动力来进行生活和工作。

2.2 啦啦操运动的健身价值

从本质上来看，啦啦操运动是和健美操运动具有一定的相通性，它都是通过形体的运动来实现锻炼的目的。但是啦啦操运动更注重身体的综合协调，它有舞蹈、体操、跳跃技巧等综合动作组成。在实际啦啦操运动中，往往会规避一些危险动作，从而降低运动的难度和参与度。通过啦啦操运动中的跳跃及运动，人们的身体形态、身体素质和综合运动能力都会得到提升，由于人们日常参与到啦啦操运动，那么运动员的身体力量、肺活量和体脂等身体机能测试都会得到提升。综合来看，啦啦操运动可以提升参与者的身体素质，它具有一定的健身价值

2.3 啦啦操运动可以培养学生的团队意识和爱国主义意识

啦啦操运动是一项团体运动，它培养人们积极向上健康乐观的团队精神和荣誉感，在实际啦啦操运动中更强调人们的团队协作能力，更强调人与人之间的相互配合，经常参与到啦啦操运动，参与者的个人精神意识和团体协作意识会得到提升，最终能够更好地形成爱国主义意识。啦啦操运动对于我国学校的体育教育意识具有不可忽视的作用，因此应当在大学生群体中推广啦啦操运动。

3  当前我国高校推广啦啦操存在的问题

由于啦啦操属于新型事物，在我国的普及度并不高，并没有受到所有大学生的认可。在啦啦操运动的推广和普及中还存在一系列问题。

3.1 啦啦操运动师资力量不足

由于啦啦操运动传入我国时间不多，因此专业的啦啦操运动师资严重不足。大多数啦啦操运动的师资都是从健美操运动中临时调派，并没有真正经过专业的培训。

3.2 啦啦操运动不受重视

当前我国高校对于体育运动更侧重于篮球、足球、乒乓球和羽毛球。对于这些项目都投入了足够的资金支持。啦啦操运动作为新兴的运动，在我国高校中的重视程度不足。一般是作为辅助补充项目来进行，因此也没有相应的运动经费支持。这会阻碍啦啦操运动的进一步发展和推广。

3.3 啦啦操运动女生过多，男女比例失调

由于人们的观念中认为啦啦操运动是女生参与的运动，这会导致男队员在啦啦操运动中极其匮乏。实际上大型团体操运动如果有男队员的参与，则具有更好的感染力和更恢宏的气势。对于大型体育项目的开幕式，往往都是由男队员进行团体操表演。

4  推动我国啦啦操运动发展的对策和建议

4.1 培训专业的师资力量，带动啦啦操运动的发展

教师队伍是解决啦啦操运动发展的瓶颈之一，因此我国应当通过内部培养和外部引进2种方式，来解决当前啦啦操运动师资不足的问题。第一，加大内部培养，可以对健美操老师和舞蹈老师进行专业的啦啦操培养，让他们来作为专业老师指导学生进行啦啦操运动。第二，引进国际上优秀的啦啦操运动师资，促进我国啦啦操运动的发展。由于我国在国际赛事中体操技巧类项目都是传统的优势项目，因此可以通过这些项目的经验，结合啦啦操运动的实际情况，通过将西方国家发展经验和我国国情的结合，完全可以培养适合我国实际教育的师资力量。

4.2 重视啦啦操运动的推广和发展

即做好啦啦操运动的宣传，通过网络社交和媒体等一系列综合的工具来宣传啦啦操运动的价值，引起社会和学生的关注。增加啦啦操运动的资金筹措渠道，通过外部的赞助或内部资金的倾斜，来提升拉操运动的资金渠道，以合理的资金保障我国啦啦操运动的可持续发展。

4.3 增加训练的年限，提升男队员的比例

其一，从中小学开始大力培养专业的啦啦操运动人才。其二，做好男女比例的控制，可以让男队员适当地参与到啦啦操运动中来，通过男女搭配的方式，进行啦啦操的全新编排，最终提升啦啦操综合展现的效果。

5  结语

啦啦操运动是一项新兴的体育项目，它具有良好的发展前景。由于我国青少年的人口基数较大，因此更适合开展这种大型的团体操运动。通过啦啦操运动，可以培养学生的团体协作意识，丰富校园文化，同时促进学生身体素质的提升，综合来看，我国高校应当广泛地开展啦啦操运动。

参考文献

[1] 周倩如.哈尔滨市普通高校啦啦操运动发展现状及对策研究[D].哈尔滨体育学院，2019.

[2] 周晨曦.杭州市中小学啦啦操开展现状与推广策略研究[D].杭州师范大学，2018.

[3] 林敏.湖北高校啦啦操教学现状及对策研究[J].体育世界：学術版，2018（2）：132，136

[4] 郑华玲，吴晓鸣，江金泽，等.福建省高校啦啦操运动发展现状及对策研究[J].黑龙江生态工程职业学院学报，2017，30（5）：130-133.