很多朋友喜欢做艾灸，担心下雨后空气潮湿，做艾灸时毛孔张開，湿气会进入皮肤，导致艾灸没有效果。河南中医药大学第三附属医院康复科的杨云涛解释，其实大可不必担心，雨天或许更适合做艾灸。

雨天易引起湿症

湿邪为外感六淫，以暑季最盛，在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素。当阴雨连绵时，稍不注意就容易因湿邪入体而引发湿症。

夏季天气炎热，人们贪吃冷食、冷饮。虽能让身体感觉舒适，但寒凉之物却最伤脾，而脾在运化水湿方面起着重要作用。若脾阳失运，则湿内生。

雨天更适合艾灸祛湿

艾灸具有温阳通络、散寒祛湿的作用，可以帮助祛除人体内的寒湿之邪。下雨天寒湿之气较重，因寒湿内侵而导致疾病的患者，其症状在下雨天往往会更加严重，如关节酸痛、肢体麻木等。所以，在雨天进行艾灸，可帮助祛除体内的寒湿之气，对于有寒湿症状的患者来说更适合。

下雨天气温下降、体温偏低、毛孔闭合，不利于湿气透表外出，任其滞留体内容易生发成疾，例如引发头晕、鼻塞、全身无力甚至风湿、类风湿等。这时候更应该抓住时机经常艾灸，祛除体内的病邪，同时更能起到预防疾病的作用。

需特别注意，艾灸后易出汗、毛孔舒张。建议在温热的室内多休息一下，同时喝少许开水，待出汗结束后再外出，也就不易受到寒湿侵袭。

（摘自《大河健康报》）