●艾小羊

上个月陪家属去医院看了个急诊。大医院的急诊科通宵忙碌，有种巨大的压迫与恐惧感，果然人生就是“日常活着最怕穷，去了医院就怕死”。

人有恐惧是好事，恐惧催生智慧，同时也催化自律。从医院出来，站在刚下完雨的街上，我决定在为人生的柴米油盐和稻粱谋之外，增一个新的计划：每天做一件能让自己长寿的事。

人最好的状态，是“尽人事，听天命”。每天做一件让自己长寿的事，能不能真的长寿，看天，但想到自己在为生命的长度而努力，日子好像也镶上了金边儿。

最近几年，我熬夜越来越凶，倒不是有什么正经事儿做不完，爱熬夜的人，爱上的就是白天人模狗样，夜晚无所事事。一想到晚上还要干多少有意义的事，马上就困得眼皮打架；但只要晚上没什么事儿，精气神儿立刻来了，熬夜刷无脑剧、打小游戏、围观各路奇葩，做合格的吃瓜群众。决定每天做一件能让自己长寿的事以后，我的熬夜率大概下降了30%。

白天，我也会挖空心思去找一件能让自己长寿的事儿。比如陪娃写作业，50道口算错了10道，刚准备怒吼，转念一想，我要长寿，于是跑去厨房削了个苹果，分给孩子一半，让孩子补充完能量去改错题。一个人，如果从30岁就开始慈祥，一定能活到90岁。

犯懒不想去健身，但一想到这事儿是为长寿做投资，咬咬牙去了，虐完果然很爽。

懒得吃青菜、不想吃南瓜的时候，想想它们能让自己长寿，竟然也从青菜和南瓜里吃出了肉味儿。

一个朋友刚离婚，一天到晚觉得活着没意思，我建议她跟我一起行动，每天做一件让自己长寿的事。……