文/姚翠婷 图/孟庆玺

王小明的妈妈很擅长做饭，王小明每天放学回家都会吃到妈妈亲手做的饭菜。但最近，妈妈换了一份离家比较远的工作，而且非常忙，没有办法及时回家给小明做饭了。于是，妈妈就请了个阿姨来做饭。这让王小明很生气，他觉得妈妈不爱他了，于是一直跟妈妈冷战。妈妈很伤心，爸爸严肃批评了王小明，这让王小明很困惑，他觉得只是以此表达自己的不满而已，有什么错呢？

爸爸告诉王小明，他缺少了一种叫作“共情”的能力，凡事都只从自己的角度来思考，只按照自己的想法来处理事情，这会在不经意中伤害到别人。

“共情”是什么？

“共情”是一种心理学上的专有概念，由心理学人本主义学派创始人罗杰斯提出。“共情”又称为“同理心”，是心理咨询师常用的一种咨询技巧，指咨询师深入对方的角色去体验他的情感和思维。我们学会共情，可以更好地站在对方的角度思考和理解问题，从而懂得包容，也能更理智地处理问题，有助于与家人、朋友、同学等增进关系。

王小明在学会运用爸爸所说的共情能力以后，不仅把它用来处理跟家人之间的关系，还试着用在学校里与同学、老师的相处上。

同学陈小满剪了一个很男孩子气的短发，大家都取笑她，导致她不再喜欢跟同学玩，开始独来独往。同学们却认为只是开开玩笑而已，小满太小气了。王小明懂得共情以后，开始了解这种被耻笑的羞耻感，主动跟小满聊天互动，小满开始重新恢复笑容，大家也不再取笑小满了。……