丁玉圆

（曲阜师范大学体育科学学院，山东 济宁 273165）

习近平总书记指出，“青年兴则国家兴，青年强则国家强”。青少年的身体健康状况是一个国家发展的动力，是社会健康向上的体现，同时也是国家综合实力的重要表现。国家越来越重视为青少年打造全社会重视体育珍视健康的良好社会氛围。

1 相关概念

体育舞蹈又称国际标准交谊舞，可分两大类，共10 个舞种。第一大类为摩登舞，包括华尔兹、探戈、狐步舞、快步舞、维也纳华尔兹；第二大类为拉丁舞，包括伦巴、恰恰、桑巴、斗牛舞、牛仔舞。1964 年以后，体育舞蹈又增加了新的表演比赛内容，那就是“集体舞”。集体舞是由8 对选手不限舞步、按照一个主体表演，使和谐的配合、出神入化的队形变化、欢快的音乐和高超的技艺达到完美的统一。

2 体育舞蹈对青少年身心健康发展的作用

2.1 体育舞蹈对青少年身体素质的作用

2.1.1 青少年身体素质发育的敏感期 通过查阅资料得到了关于青少年身体素质发育的敏感期，具体见表1。由表1 可知，在6 ～18 岁时，青少年各项身体素质的敏感期较为集中，在这个阶段我们需加强对青少年身体素质的练习。就体育舞蹈来说，它是一种持续时间比较长、运动量比较大、节奏动作变化明显、人易感到疲劳的舞蹈，因此青少年在练习体育舞蹈的时候要不断提高自身的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质等。

表1 青少年身体素质发展的敏感期

2.1.2 体育舞蹈对青少年力量素质的作用 力量素质在各类体育运动中都占据十分重要的地位，且力量素质也影响着其他身体素质的发展。……