宋茜工作室 Jee彭

12岁，独自到北京舞蹈学院附中求学，为了能站在舞台最中间她总会比别人多练习一倍的时间。20岁，一句韩语也不会的她成为韩国SM的“高龄”练习生，为了出道付出了超乎常人的努力。看到这些，任何人都会觉得这是个从小梦想做明星，向往舞台的小姑娘。？但事实上，年少时的两次人生转折，宋茜都是被动接受的，与其说她对做明星充满渴望，不如说她渴望的是胜利，用她自己的话说，“有点儿完美主义者”。

出道后，作为队长的她，肩负着打出组合名号的重任。刚出道时，她的时间被各种综艺节目塞得满满，甚至一天跑三档，“我对自己还是够狠的吧”，宋茜给出了这样的结论。几年前宋茜工作室正式成立，她开始奔波于中韩两地，在歌手和演员两个角色中不停切换。

今年宋茜凭借一部《下一站是幸福》和综艺《我家那闺女》收获诸多好评，大众真情实感地表扬她这次“翻身”了，实现了“演技的逆袭”，人气也一路飙升。对于演技好坏的评价，宋茜坦然以积极的心态去应对，她说她也在一步步積累经验，遇到不一样的导演，一点点去进步。

12岁北漂自立却孤独

“无论是学舞蹈，还是去韩国，我都算是那种比较幸运的人”，本以为会听到一个从小憧憬舞蹈的少女追梦记，但是没想到宋茜却说，学舞蹈既不是她自己的意愿，也不是父母的期望，只是因为阴差阳错的被少年宫的老师选上了。”小时候我被少年宫老师挑中学跳舞，就去了一阵子。然后爷爷就说太苦了，还要压腿什么的，就不让我去了。后来小学里有舞蹈队，又被老师选中让我去跳舞，结果有一天老师和我说北京有个舞蹈学校，建议我去考一考试试”。连宋茜的妈妈对此都没抱什么希望，然而并没有什么专业基础的宋茜就这样考上了。于是，12岁那年，嚷嚷着要去北京的宋茜离开了青岛，成了一个“北漂”。

背井离乡、独自在北京舞蹈学院附中求学的小宋茜并没有像同龄小孩那样想家，她把这归结为从小的独立，“我小时候因为家离着学校远，就住在外婆家，姥姥姥爷年纪大了，不可能什么事情都照顾我，所以我还蛮独立的。到北京去，生活上面我都可以自理”。

其实，那时的宋茜不仅能够自理，还能顺带把同学都照顾了，“因为小时候我就喜欢把自己的衣服拆了给娃娃做，喜欢缝东西，所以上学的时候，别的同学不会套被罩我就帮他们套，鞋子破了我就帮他们缝，柜子坏了我就帮他们修”。这样的生活一直延续到了韩国，会烧菜、经常照顾组合其他成员的宋茜，也被成员们亲切地称为“Vic妈妈”。

不过，再独立她依然是个孩子，小宋茜在北京还是会感到孤独。每次家里人去看她的时候，她都无比的开心，到了走的时候她也会想如果可以和爸妈一起回家多好啊。不过等父母真的走了，也就过那么一天，她就像什么事都没发生过一样。“我这个人神经比较大条，也不是很恋家的那种，不会刻意去想这些东西”。

每天至少跳12个小时高龄练习生

2007年，还在北京舞蹈学院读大三的宋茜，在北京市舞蹈大赛上以现代舞《画聆》获得一等奖，彝族群舞《花腰新娘》获得二等奖。也正是因为这场比赛-她被韩国知名娱乐公司SM看中。在舞蹈演员和偶像明星的岔路口上-宋茜选择了后者，“刚到韩国时其实没什么目标，我只把它当成一个新的开始，去试一试呗，反正学舞蹈也不是因为我有多么多么热爱，命运就这样决定了”。20岁的她独身一人前往亚洲最大的“造星工厂”，正式开始了自己的练习生生涯。

韩国的练习生制度向来以“残酷”著称，这种“残酷”不仅仅是身体上高强度的训练，还有精神上看不到尽头的期盼——_正式出道之日，未知又遥远，有的练习生甚至训练了十年都没有出道。于是，20岁“高龄”、一句韩语都不会的宋茜与十几岁的初高中生们一起开始面对未知的未来。更令她崩溃的是，原本是她入选SM公司的强项——舞蹈，也变成了阻碍她发展的绊脚石。学民间舞和古典舞出身的宋茜-在面对韩流街舞时十分狼狈，动作学得快，但就是没有那个范儿。

Victoria是刚进SM时，老板李秀满给宋茜起的英文名，寓意“胜利”，宋茜的确没有辜负这个名字，作为一个外国人，她用了短短两年，就以女团f（x）队长的身份出道。之所以能以这样“火箭般”的速度实现逆袭，原因就是从小性格里对胜利的渴望。尽管过去了那么多年，宋茜的中学班主任仍然对她印象深刻。“别人练十遍，她就练二十遍，她要跳到最好，她要上台演出”。

在一次采访中宋茜也回忆了出道前的艰辛-韩语不行怎么办？“因为语言不通嘛，老师不可能给我中文剧本，给我的都是韩语的，我就要每个字每个字找翻译找词典，词典上没有的我就在中国的网络找翻译的字幕”。舞蹈风格格格不入怎么办？”几乎每天-我都会十点去公司，早的话晚上十点离开，晚的话可能练到凌晨一两点，如果有考试，可能要练到凌晨四五点，几乎大部分时间都是在跳舞。”

不想让人失望强迫症

10年前，f（X）组合以单曲《LA chA TA》正式出道，然而在平均每五天就有一个组合出道的韩国，既不是可爱风也不是性感风的f（x），因为风格太过独特而没有被市场快速接受，一炮而红并没有降临到宋茜和她的同伴身上。不同于中国综艺喜欢请已成名的明星加盟，在韩国，综艺是新人打响知名度的利器。因为组合成员的。年龄都比较小，再加上外国人的身份，打出名号的重任就落在了队长宋茜身上。

在各类“虐星”的综艺节目中，我们可以看到宋茜单手掰断木筷、大胆吃蛇、喝生蛋黄液，以及多年的舞蹈经历让她可以轻松地在各种节目中展示高难度肢体动作，人送外号“软体动物”。“我对自己还是够狠的吧”，宋茜给出了这样的结论，刚出道时她的时间被各种综艺节目赛得满满的，甚至一天跑三档。

“我是那种，做什么事如果有一点点误差就会觉得自己挺没用的”，在综艺节目《Jessica&Krystal》中宋茜曾自曝性格严苛，被问及是哪种严苛时，宋茜解释无论是在公众面前，还是在私下生活中，都有点儿完美主义，“是比较完美主义吧，但不是完全的完美主义，算是对自己比较严格的，有一点做得不太好的话我就不太敢去做，可能也是有点不好意思，如果我没有百分之百的把握，就不太敢说我可以”，她觉得这应该也是强迫症的一种，“例如上节目，要让我跳一支舞，或者要表演什么特技的时候，我不确定我表演的内容大家会不会喜欢，如果提前再没有做任何准备，就会特没信心，做出来的东西如果不好我就会特别特别难受，强迫症吧，所以必须得准备好。”

直到2010年，在真人秀《我们结婚吧》第二季中，因与2pm组合尼坤搭档扮演假想夫妻，二人被粉丝们甜蜜地称为“维尼夫妇”，这也令宋茜人气大涨，中国粉丝因此而认识了这个来自自己本国的女孩。

通过角色想更多人看到

宋茜出道已经十几年了，练习生的学习经历使她在舞台上星光熠熠，遗憾的是，作为演员，她在大荧幕的存在感远没有舞台上来的强，没有代表作、没有观众缘，参演的影视剧在豆瓣的评分惶不忍睹-每一部仿佛都在告诉观众“本剧辣眼晴，打开需谨慎”。这种尴尬的局面伴随了宋茜整整8年，直到今年《下一站是幸福》的播出，凭借贺繁星这个角色宋茜一路狂刷路人好感，一夜之间似乎每个人都在谈论她演技的嬗变，大家这才明白，原来宋茜一直在努力。不找任何借口，选择用实际行动证明自己，这次翻身仗宋茜打得稳准狠。

《下一站是幸福》无疑是今年年初最受欢迎的国产电视剧。在播放了几天之后，它很快就登上了主要平台的名单。播出第一天之后，这部电视劇就占据了省级卫视收视率排名的首位。豆瓣得了8.O分，获得了许多好评，如“甜蜜到顶很有疗效”“快节奏不慢”“画面有质感”“轻喜剧很开心”“简直是真实的世界”。我们围绕它讨论的不仅仅是心脏指数的100%的爱，还有这部戏剧带给每个人的强烈共鸣。贺繁星这个角色，没有那么讨喜，从一个最最平凡的女生到日渐独立的现代女性，这个角色走过了事业、友情、爱情的必经之路，满足了所有女生对美好的生活的定义，所以从一开始宋茜就已经明白了自己要走的方向。其实演戏这件事情很残忍，有时候不得不承认这就是一个天赋比努力重要的行当，有人天生就是祖师爷赏饭吃，而没有被眷顾到的大多数只能各凭本事，明显地-宋茜属于后者。

谈起《下一站是幸福》的成功，宋茜说最应该要感激的是丁梓光导演。他让宋茜对于演戏有了新的体会，“他们没有要求我一定要怎么做，怎么演，但是会去和我讲这个人物的心态是什么，让我去体会这个人物”。有好导演的指导，宋茜也开悟很快，结合贺繁星的性格和剧情，她自己也会适时调整。

最难能可贵的是，为了打磨出好作品，整个《下一站是幸福》剧组每个人都全力以赴。宋茜为了这部戏放弃了真人秀，延后专辑，别人三个月可以拿四十集片酬，她只有二十多集的酬劳。对于宋茜的表现，丁梓光导演是这样评价的：“以一个娱乐大众为目标的偶像剧而言，我真心觉得她演得很好，每一场戏都很投入情感，角色性格也很生动……诠释得不错，不能说是精湛，但是很舒服。”这个评价是目前为止最真实，也最中肯的，这一次的宋茜做到了。

最大的智慧是爱自己

过了三十岁的女人，尤其是还没有结婚的女人，在很多方面是有些尴尬的。事业上，既没有到达一个封神的位置，又没有了那些二十多岁姑娘的优势，少了一些热情跟冲劲儿。家庭里，已经脱离父母很多年，又还没有自己的小家庭，大多都独居-没有家的归属感。心理上，开始走入一个舒适区，既不甘于现状，又害怕冒险。

人生本就是一场漫长的修行，我们改变不了世界，只能改变自己。学会善待身边的一切，学会欣赏身边的一切，学会接受身边的一切，学会适应生活，热爱生活。《我家那闺女2》中宋茜颞焦现代女性的独立生活状态，引导观众一起探索、思考现代女性在家庭、职场、社会中所面对的问题与挑战。节目里，宋茜煮面手法娴熟，会自己换灯泡，家里也收拾得很整洁，看得出她生活十分独立。这也跟她早年的经历有关，打小就离开父母，去北京学习舞蹈，后来又独自—人去韩国做练习生。节目里也暴露了宋茜工作狂的属性，即便是节日也仍然早早就开始排舞。虽然对这支舞已经非常熟练了，但为了给粉丝呈现最好的效果，每次正式开演前，高要求、严标准的宋茜还是会专程换上表演用鞋，与舞伴练到汗流浃背。

宋茜也是一个开心果，她会亲自去给公司的同事挑礼物，然后给他们办年会、抽奖，和朋友在一起时，敞开心扉畅聊“心事”。在饭桌上，宋茜还被老友评价为“这么多年没有变过，就像小女孩。”好像有她的地方，就有欢笑。

宋茜是一个典型的身上拥有偶像力量的女孩，积极大方，有自己独立思考的能力，对自己的人生规划非常清晰，知道自己想要的是什么。她的状态是很多这个年纪的女人身上所没有的，她身上有十多岁女生的纯真，有二十多岁女人的认真和向上，有三十多岁女人的清醒和理智。

女人，最大的智慧就是爱自己。以自己喜欢的方式生活，不惧他人眼光，认真地做自己喜欢的事，不惧年龄的改变。以出世的方式做人，以人世的方式做事。生活里，给自己最好的，做精致的女孩，抽空给自己精心准备一餐饭，煲个养生汤，认真打理自己的日常生活;工作上，热爱自己的工作，以认真、积极的态度对待自己的事业，不求尽善尽美，但只要尽了自己最大的努力，便没有了遗憾。

示弱不等于退缩

保持冷静，清醒地去看待自己所处的环境，在应该的阶段去做最该做的事情，这是宋茜一直认同的。也是靠着这样素朴的价值观，她在舞者、女团队长、演员的身份中转换自如。这三种不同的身份对艺人要求很高，支撑每个身份的技能和职业素养也完全不同，但这并不影响她醉心于其中的乐趣，也不代表她做不到。宋茜选择以自己认同的价值观去应对身份的切换，她说“哪个时期需要我演戏，我就把精力放在表演上，哪个时期需要我跳舞唱歌-我就把精力放在跳舞唱歌上。”

当我们问到会不会觉得力不从心，她毫不避讳“我的性格比较贪心，我希望能做到的、能做好的，都能做到做好，当然这背后需要付出比常人多十倍、甚至二十倍的精力”。以宋茜的性格来讲，既然需要有一个这样的付出，没问题，那就尽自己最大的可能去做到。宋茜觉得自己不是一个擅长用语言来表达自我的人，但这并不是说她没有个性没有想法，看得出来这个内心强大的女生一直在用自己的方式笨拙地前行着。和这个行业交手的这些年，宋茜懂得了示弱，但示弱不等于退缩，而是以退为进-更好地掌握自己的主场。

宋茜身上细腻的部分不易发现，大概是因为都被她用文字或者舞蹈记录了下来。早在她还是女团f（x）成员时，她就出版了自己的游记《宋茜的港澳随笔》，将游历时的所感所想以充满个人风格的文笔一一记录。这样的形式含蓄又具有张力，让宋茜这个内心强大的女生获得了片刻的歇息，这是属于她的温柔。就像廖一梅说的，每个人本质上过的是一样的日子，不一样的是你的心感受到了什么，宋茜对于这个世界的看法文字会帮她记住，希望未来的她可以继续用这种形式给大家分享她对世界的看法。

是的，如今的宋茜不再跟那些批评、绯闻……去对抗，她只是换了一种方式去证明自己。事实也证明-宋茜的选择是正确的，贺繁星之后的宋茜让观众有了更多的期待，而我们仿佛也看到了未来的她顶着压力奋力奔跑的样子。GEEK Q&A 宋茜

GEEK=G宋茜=S

G：有层次感的角色或者偶像的类型，哪一种在现阶段对你更有吸引力？

S：我觉得这两个不冲突，还是要看不光是角色，还有包括剧本的故事。我觉得一个成功的作品，不是说每一个人或者是某一个成分去让它成功的，我觉得是大家共同的努力，所以我会看很多的方向，包括这个东西适不适合我，因为好的东西未必会适合我，那如果有机会能够遇上很适合我的，然后我又非常喜欢-然后又能学到很多东西的这样一个作品-我觉得对演员来说是蛮幸运的一件事情的。

G：在演戏方面，你有没有自己独到的方法？

S：演技并不是获得多少书面上的知识，身体根据书本教的就能演出来。表演更多的是在实践中体会，我也会在监视器里看自己演的那部分，看看哪里还需要再调整。在实践中总结经验，让自己变得更成熟更好。现场拍的每一场戏都会有工作人员帮我拍下来，我自己都会看—下这个地方怎么样，或者是演完这场戏后感觉不是很好，就会问导演还能不能再试—下，基本上每一部戏演完之后，我都会再看一遍。

G：从歌手到演员，到现在做综艺，接下来对自己有怎样的目标昵？

S：希望能有好的机会能让我体验不一样的角色，不一样的领域的东西吧。不管是唱歌、還是跳舞、还是演戏，会继续努力工作。

G：那参加综艺对自己的演戏方面有什么帮助吗？

S：对演戏方面，直接的帮助倒没有啦，就是累积了很多经验。认识了很多不曾认识的，比如说，老戏骨啊，年轻的一些优秀的演员，或者是一些其他领域的一些人。综艺其实对演戏方面没有直接的帮助，只是说我积累了更多的经验。

G：一直觉得你是内心强大的一个人，有什么经验可以分享，让大家成为更好的自己？

S：我觉得心态比较重要吧，心态好一点。我们现在不管是工作还是生活，速度、频率都特别特别得快，工作压力也大啊，生活压力啊，各种各样东西，所以我觉得要让自己放松下来，不要给自己特别多的压力，凡事开心一点，往好处想，会比较好。

G：作为演员你怎么保持身材？

S：我是胖一阵子瘦一阵子的那种，不会刻意节食，而且我也节不了食，因为太爱吃了。所以我都是顺其自然的，因为我已经抓住了身体的规律。

G：生活中你如何面对网友的“黑酸”？

S：争议一定会有，但是我会用积极的方式去面对，如果我真的存在问题，那我会去改正，变得更好，因为有些争议确实能让我更努力，算是进步的一种动力。

G：你会用什么动物来形容自己的粉丝？

S：没有想过哎，第一次碰到这种问题。小兔子吧，因为看上去乖乖的，但是动起来又很机灵。