陈静雯

电视里、手机上经常出现一些有关氧吧、家庭制氧机的广告，其宣传语写道：经常吸氧，有益于身心，鼓励一家老少积极吸氧，保健延年。然而，吸氧真的适用于所有人吗？没事的时候吸吸氧，真的有益无害吗？

吸氧适用于缺氧时

当各种原因导致机体缺氧时，适当的吸氧可以增加肺泡内的氧含量，提高氧分压（指溶解在血液中的氧分子所产生的压力）。充足的氧和动脉血中的血红蛋白有效结合后，会流向缺氧的组织器官，从而缓解机体缺氧的症状，改善呼吸肌群的疲乏，减轻心肺的负担。

成年人每分钟需氧量为250毫升，大脑需氧量占人体需氧量的20%。大脑对于缺氧是非常敏感的，供氧不足时会出现头晕、反应迟缓，甚至是烦躁等症状。若心肺氧含量缺乏就可能会出现胸闷、心慌、憋气、短气、气促等症状。消化系统缺氧时。可能出现食欲减退、恶心呕吐等症状。

对于轻度缺氧的人群，适当的氧疗能够带来能量，使其充沛精神，恢复元气。精神需高度集中的学生、白领及其他脑力工作者，适当吸氧可以让他们的疲惫减轻，更高效地学习、工作。对于缺氧的患者，规范地吸氧能够极大地减轻患者的痛苦，是有效的辅助治疗手段。尤其是对于慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）患者，即便处于缓解期，也应该持续低流量吸氧。

滥吸氧，可能危害健康

需要注意的是，若过度吸氧、滥吸氧能可会导致氧中毒。

一个健康人若长期吸入60～200千帕的氧气，可产生慢性氧中毒，造成肺组织受损，主要表现为胸骨后有烧灼感、刺激感，甚至吸气时肺部明显疼痛、有干咳等症状，并且症状会逐渐加重。……