长指甲藏污纳垢，容易传播病菌，洗手不剪指甲反而事倍功半，所以勤剪指甲是确保洗手防病的关键。

指甲多长才算长？可用一个方法自测：将手指指尖按压在皮肤上，如果能感觉到指甲而非手指肌肉，则说明指甲太长，需要立即剪短。

另外，指甲油也可能帶有细菌，最好不要抹。与长指甲一样，戒指、手链等也容易藏菌，需要经常摘下清洗。

（陈希）