毛丽霞

剖宫产是由于产妇或胎儿原因，胎儿无法自然分娩出生而利用手术取出的方式，是化解产妇与胎儿危机的有效措施。与自然分娩相比，剖宫产对产妇的身体伤害更大，因此，术后产妇需要经过较长一段时间的调养才能恢复身体。其中，饮食调护对促进产妇健康尤为重要。今天，简单介绍一些关于剖宫产术后饮食调护的方法与注意事项。

1. 术后饮食护理

术后6小时内禁食禁水。术后6小时若没有排气可适当喝开水或米汤，以刺激肠蠕动，待排气后方可进食。这有助于避免术后过度饥渴而影响胃肠功能，饮用时保持侧卧位。在未排气期间不得吃日常的普通食物，避免腹胀。排气后进食原则为：先流质食物，半流质食物，然后改为软质食物、普通食物。术后1周内可根据产妇身体恢复情况合理调整饮食方案，禁止使用任何刺激性调料。可根据产妇的饮食习惯与身体需要适当吃一些猪蹄汤、乌鸡汤等营养丰富的汤水。同时，要注意控制植物油、牛奶、家畜类食品、豆制品、瓜果蔬菜的进食量。

2. 适合产后多吃的几种食物

（1）鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂、卵黄素及数种维生素与矿物质，营养价值高，而且易消化，很适合产妇食用。每日进食鸡蛋的数量最多为4～6个，并非吃得越多就越好。

（2）红糖：红糖中富含大量的铁元素，有补血作用，此外，红糖还富含微量元素与矿物质，有利尿、生乳、止痛的功效，并对产后尿失禁有防治作用，还利于恶露排出。红糖食用时间最多为10天，食用也不能过多，避免引起血性恶露。……