摘要：大学生积极心理教育一直是近年来学界研究的热点。大学生从高中阶段步入初步社会化的大学校园，多存在不适应的情况，他们尽管有着丰富且高水平的知识素养，但缺失积极心理教育，对学习产生了不利的影响。阐述积极心理学的内涵，并结合高校开展积极心理学教育，分析积极心理学对高校心理健康教育的启示极为重要。

关键词：积极心理学 教育启示 教育体系

中图分类号：G441  文献标识码：A  文章编号：1009-5349（2020）08-0158-02

高校是知识的殿堂、神圣的精神沃土，学生是祖国的花朵和未来的希望，但在纯净的校园内也会出现很多不正常的社会现象。近年来，网络曝光的大学校园中由心理问题而导致的犯罪案件，不断出现在公众面前，引发了教学界和公众的广泛讨论。开展心理学教育在大学中非常重要，重视高校大学生的心理问题，是社会不断呼吁的教育改革方向。

一、积极心理学

积极心理学是现代教育心理学中的新思潮，积极心理学的发展主张心理学对人类自身的品质作更为深入的研究，旨在促进高校心理健康教育。在积极心理学理念教育的影响下，高校的心理健康教育应注重学生积极的心理体验和心理品质，加快建构更为健康和完善的校园环境，为学生的心理健康负责。

积极心理学主张将研究的重点放在人的身上，注重要激发人固有的、实际的和潜在的建设性力量、美德以及善行，以此为出发点,以积极的心态对待所遇到的问题和事情，积极地帮助普通人、有问题的人及有天赋的人最大限度地调动自身的潜能，获得更好的生活。

积极心理学的主要观点包括实现心理学的价值平衡，即坚持以人为本，注重发挥人的主观能动性，消除消极心理学中看待问题的片面性，从而让心理学的使命更好地发挥，起到促进人生活幸福的作用，从社会意义层面反映了人性和博爱。积极心理学将培育社会成员的积极品质作为社会科学发展研究的目标，从这个理念出发，对人类社会的和谐发展起到了良好的影响。

积极心理学还注重强调和研究每一个人的积极力量，致力于采用开放和欣赏的眼光来对待人，注重对人潜力的挖掘，无论这个人是有天赋的人，还是一个普普通通的人，他们身上都有独特的优点，等待人的进一步挖掘。从集体层面上来看，积极心理学研究积极的组织系统，并通过该系统来建构以实现人的幸福为出发点的心理学环境。在人一生的旅途中，难免会遇到困难、挫折，而积极的心理学倡导人要从问题中找出原因，并以积极的心态获取解决问题的方法，从而积极应对人生路上的艰难险阻。

二、对高校心理健康教育的启示

积极心理学教育为学生的发展带来了积极的影响，能让学生成为一个真正意义上的幸福的人，能最大限度地将学生所具备的潜能挖掘出来。为此，教师应做好积极心理学教育的指导，引导学生掌握积极心理学的要义和内涵，并能用积极的心理暗示引导自己的行为、思想，继而能让学生实现全面发展，为将来的成长成才做准备，还能让学生更加和谐地走入社会。积极心理学注重维护大学生的心理健康，积极的引导大学生增加生活幸福感。

积极心理学建构了高校心理教育工作的积极力量，对心理问题作出了更为积极的解释，并让个体从该过程中获取更为积极的意义。积极心理学为高校的心理教育工作开展带来了积极的影响，能让心理教育工作者更好地认识自身工作的优势，建立积极的价值观及人性观念，继而推动心理健康教育的发展，将幸福感当成心理健康教育活动开展的主要目标。心理教育工作者注重对心理健康教育方式的有效调整，同时还倡导要关爱自己、他人，热爱生活，帮助学生形成接纳自己、社会和他人的良好心态，更加专注地投入社会生活，积极对待社会中存在的问题，并体验幸福的生活。对高校的心理教育工作者来说，积极心理学能激发学生的潜能及美德，有利于促进心理健康教育事业的水平提升。

积极心理学丰富了高效心理健康教育的内容，通过开放及欣赏的眼光对待每一个人，因此，培养及扩大人的固有积极品质和积极力量，让人真正成为健康且生活幸福的人，这样的设定完全符合我国大学生心理健康教育的需要，并在一定程度上克服了传统的心理学研究问题，更好地消除或缓解大学生存在的多种心理疾病，矫正大学生存在的多种心理问题，充分发挥心理教育的功能。

三、高校心理学健康教育体系的建构

高校开展积极心理健康教育工作，旨在促进在校园内营造积极健康的心理环境、防止大学生出现心理健康问题，增加学生的生活幸福感，逐渐形成良好的心态。培育学生积极健康的心理品质及乐观向上的品格，让学生创造幸福、分享快乐，确保发挥学生最大的潜能，让学生始终保持在最佳的状态。

为了促进大学生的全面发展，高校的积极心理学教育要面向全体学生，帮助学生正确认识自我和提高自我调控、承受挫折、适应环境的能力，让学生培养良好的心理素质及健全的人格。同时还要调适个别学生的心理，为存在心理健康问题和困扰的学生提供帮助，让他们早日走出心理问题。在教育过程中，应培育学生具备心理素质，开发学生的心理潜能。

高校积极心理健康教育要加强积极情绪的引导。积极的情绪和体验可以从微观层次保护人类的心理健康。高校在开展心理健康教育时，应积极拓展学生的积极情绪和积极体验，让学生获得更强的幸福感，提升心理健康教育的水平和质量。心理健康教育工作者要重视心理的消极与积极层面，并注重学生本身存在的心理问题，多关注和观察学生的心理状态。心理教育工作者既要对学生可能会出现的心理问题，如焦虑、压抑、抑郁、自卑、紧张等心理问题预防和治疗；同时还要关注如何让学生获得幸福、希望、满足、乐观、勇气和爱，培养更为积极的人格品质，让學生获得足够的知识，去帮助广大的学生挖掘自身的工作潜能。在具体的实践中，教育工作者还应创新教育的方式方法，例如开展讲座、心理辅导和媒介宣传等，加强与学生的互动交流，从而提升心理教育教学的质量和水平。

四、结语

积极心理学在当代的大学生心理健康教育中具有重要的作用，加强对积极心理学的认识，则能让学生培育更为健康且积极的心态，对待人生、学习和生活，并能增加更多的幸福感体验，最大限度地激发自身的潜能，让生活充满希望。高校应加强积极心理学教育的推广，并提高积极心理学教育的质量，继而更好地提升高校心理学教育水平。

参考文献：

[1]范春晖.积极心理学视角下大学生心理健康教育对策[J].山东省团校学报:青少年研究,2015(4).

[2]姜金花,吴建平.积极心理学范式下高校心理健康教育的启示[J].都市家教:下半月,2011(8).

[3]马会军.论积极心理学视野中的青海藏区寄宿生心理健康教育[J].民族论坛,2016(7).

责任编辑：杨国栋

[作者简介]刘雨欣，延边大学在读本科生，研究方向：心理学。