（海口市第一中学（南海校区）海南 海口 570216）

1、引言

足球运动员成材的年龄比较早，要培养一名出色的足球运动员，必须从中学生开始，而中学生处于生长发育时期，体能训练必须循序渐进，逐步向专业化发展。在训练中教练员只有掌握了科学的监控和评估运动员负荷强度的手段，根据中学生运动员的年龄生理特点，制定合理的体能训练方法，才能使中学生运动员在成长过程中不断增强身体素质，提高在比赛中的对抗能力，从而带动技战术水平提高和正常发挥，提升中国足球运动的整体水平。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

多所中学的足球运动员。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

查阅与中学生足球运动员的体能训练有关的各种文献资料以理论指导研究，为本文提供理论依据。

（2）数理统计法。

运用统计调查进行分析验证。

（3）逻辑分析法。

对搜集到的资料进行分析和总结。

（4）访谈法。

对多名专家和足球教练员进行访谈交流。

3、结果与分析

3.1、足球体能概念

曾经的英国足球总会训练组长查尔斯曾经具体地将“足球体能”解释为：足球体能是种完成、实现技术、战术或比赛的身体能力。

3.2、现代青少年足球运动的发展趋势

足球运动是一项综合展示运动员自我控制体能分布、心理活动、技术技巧等能力为一体的综合性对抗性极强的体育运动项目。其中体能是顺利的进行技术和战术展示的技术和保证。所有的技战术水平的发挥离开体能是不可能完成的。……