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入冬以来，随着寒冷加剧，头昏目眩患者也在悄然增加。那么，为什么一到冬天，眩晕患者就多起来了呢？该如何有效应对呢？

引起眩晕的原因

臨床引起眩晕的原因较多，常见于老年人（主要是由于老年人基础病多，全身脏器功能较差）。引起患者头晕的原因可能与高血压、低血压、贫血、骨科疾病（如颈椎病和神经科的脑供血不足）等疾病有关。部分患者的眩晕症状也可能是由其他专科疾病引起，如五官科的内耳神经功能紊乱、前庭功能紊乱和耳石症等。

冬季眩晕高发主要与天气寒冷，人体皮肤肌肉紧缩，全身血管特别是相对暴露的颈项部的肌肉紧缩，影响到椎基底动脉大脑（后循环）供血不足有关。

人体在安静状态变动体位，发生翻身或头侧转时也可能诱发眩晕发作。这也是许多中老年人常在夜间翻身、早晨起床时，发生眩晕的主要原因。

常备药应对突发眩晕

现代药理学证明，消眩止晕片通过多层次、多靶点的作用机制，拥有明确的止晕、止吐、促进内循环、调节血脂血压等方面的功能。因此，消眩止晕片适用以下四大类人群：①脑梗死、卒中后恢复期、脑动脉粥样硬化伴有的眩晕患者。②高血压、高血脂、颈动脉型颈椎病引起的眩晕患者。③颈动脉型颈椎病引起的眩晕患者。④冠心病引起的眩晕患者。

如果清楚自己是哪种类型的头晕，可以根据情况选择医治方法。比如：晕动症、前庭阵发症、耳石症、梅尼埃病等，可以先吃消眩止晕片，观察病情再决定是否需要去医院就诊。如果怀疑自己是脑血管病，应及早打120就诊。如果不能分辨自己属于哪种类型的头晕，患者最好及早到医院诊断，以免耽误治疗。

如何预防眩晕

积极治疗原发病积极检查和治疗原发病，按时复查。高血压患者应注意观察和控制血压，改善脑部的供血，防止血管硬化的加重，并积极治疗耳部、眼科以及其他引起眩晕症的疾病。

保证足够的休息及运动眩晕症患者保证充足的睡眠最为重要。在充足睡眠后，多数患者的症状可减轻或消失。患者若突发眩晕症，应尽量避免头颈转动。如有内耳病变，可因头位的改变影响前庭系统的功能而诱发眩晕。颈椎病患者颈部转动或仰俯，会使椎动脉受压而影响脑部血液循环，出现脑供血不足而诱发眩晕。声光的刺激也可加重眩晕，故居室宜安静，光线要暗淡。

注意饮食眩晕症患者应以富有营养和新鲜清淡的食物为主的原则，要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果，忌食肥甘辛辣之物。在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为，控制水和盐的摄入可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿，从而缓解或减轻眩晕症状。