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使用家用理疗仪,避开这些误区

2020-05-14高玉洁

祝您健康 2020年5期
关键词:包治百病理疗家用

高玉洁

随着人们生活水平的不断提高,老百姓也越发注重自己的身体健康。现在,很多家庭都会备上一些理疗产品,但究竟什么是理疗,理疗仪器究竟应该如何使用,很多人不明就里。

理疗主要利用声、电、光、热、磁等物理因子作用于人体,从而达到改善血液循环,缓解肌肉痉挛,消炎止痛等效果。一些急慢性的肌肉扭伤和炎症疼痛,及时进行正确的理疗干预,可以帮助患者尽早康复。但是在理疗仪器的使用过程中,我们往往存在很多误区,稍有不慎,可能会给我们的身体健康埋下隐患。

误区一:认为理疗包治百病

理疗针对很多急慢性炎症疼痛有良好的疗效,比如治疗急慢性扭伤、颈肩腰腿痛、腱鞘炎、面瘫、带状疱疹、便秘、盆腔炎、痛经以及促进伤口愈合等,但也要因病制宜,有时需要通过多次治疗进行巩固,有时还可以辅助药物、手术等进行联合治疗。需要明确的是,理疗并不能包治百病。

醫用理疗仪器与家用理疗仪器使用的都是常见的物理因子,但医用理疗仪器对治疗参数的设置更加专业,针对的疾病范围更广。市场上有些商家会过分夸大理疗效果,加上部分理疗仪器命名混乱,真实功效难以辨别。大家应考虑自身情况,理性购买,不能仅听商家的推销。

误区二:见效后就停止治疗

这也要具体问题具体分析。比如急性扭伤,有时1~2次治疗就可以治愈,治愈后即可停止治疗。但对于一些慢性疾病,就需要按照疗程进行理疗,一般每天1次,一个疗程10~20天;如果一个疗程结束后仍须继续治疗,也要在停止治疗1~2周后再进行下一个疗程。

误区三:认为理疗时间越长越好

每种理疗都有适宜的治疗时间和剂量,这些技术参数都是经过大量实验优选得到的,并不是单次时间越长,治疗量越大就越好。如果治疗过量,反而会对治疗部位造成伤害。

误区四:认为家庭理疗无须医生指导

当我们有病痛时,首先要做的是咨询专业的医生,明确原因再开展针对性的治疗。患者并不具备足够的医学常识,加上理疗也有禁忌人群,医生的专业指导格外重要。

此外,理疗的方式有很多,自己更适合哪种方法,具体的治疗剂量和注意事项等也需要医生把好“专业关”,才能达到最佳的治疗效果。

做家庭理疗时,如果自行治疗一周仍无效甚至病情加重,建议尽快前往医院进行咨询和治疗。

最后提醒大家,理疗是帮助我们恢复健康状态的好帮手,但也不能过于依赖它。要保持健康,更重要的还是改变不良的生活习惯,适度锻炼,保持良好的心情。正确认识我们的身体,重视身体反馈给我们的各种信号,才是对待健康的积极态度。

(罗    鑫    整理)(编辑    林    妙)

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