汪海云

一次考试成绩出来了，你忐忑不安地看了一眼自己的分数。

你没有考到自己满意的那个分数，顿时面如土色，灰心丧气。有些同学正在欢呼雀跃，为自己的成绩又进步了而高兴不已;而你还在原地踏步，成绩没有一点上涨的苗头。于是你开始质疑自己，甚至觉得自己是最差劲的那个，什么都做不好。

接下来我想说的是——你不能自卑。人们通常会说：“你不能骄傲。”但很少有人会说：“你不能自卑。”显然，骄傲与自卑都不是良好的心态。尤其是在高中时期，许多学生在群体竞争压力下面临着各种问题的时候，更容易出现自卑心理。有些人是因为过往的一些经历而自卑，有些人则是因为近况不佳而感到心态低落。无论是哪一种，自卑往往都会成为我们前进路上的绊脚石。

一、你是哪一种自卑？

首先，我想和同学们剖析一下“自卑”二字。自卑产生于个人对自己的认知，自己认为“我不好”“我不如别人”“我没用”“我成绩很差”……这是一种主观上的自我认知错误。越是这样想的人，越会把自己困在一个沼泽里出不来，而包裹着他的将是无穷无尽的负面情绪。

1.敏感脆弱

一般来说，自卑的人通常过分敏感，自尊心强。如果是在一个班集体里，自卑的人通常會担心自己没有存在感，害怕被人忽略。所以他们很多时候会特别在意别人对自己的看法以及评价。

他们在与人交往的时候，即使听到别人的赞美，也会觉得不真实。他们会觉得别人是不是在说反话，因为他们觉得自己不可能这么优秀，甚至会怀疑那些赞美的话是不是在挖苦自己，从而产生心理落差。