Alice　七落索

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张钧甯我的执拗源于热爱

张钧甯从容、优雅的外在风格之下，有股劲儿：那是二十多岁时的勇敢，敢试错，敢碰壁，敢碰完壁再朝前走;是三十多岁时的坚定和自在，坚定于自己的表演，坚定于在每次表演中寄托的创作野心;是归根到底，对自我热爱的坚持，不容后悔。

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我不希望人生中很多事情是我当时可以做到，却因为我没有尝试而无法达成。

采訪的前一天，张钧甯的名字还在热搜上。在网剧《唐人街探案》中，她饰演的Ivy是美艳的花店老板娘，也是有心机的终极大Boss。这样的角色，被视作张钧甯的又一次突破。而在她的规则里，“不一样的角色”“不一样的人生”，是最顺其自然的选择。

人生可留遗憾，但不能后悔

张钧甯不是喜欢走安全路线的人。

在成长的过程中，她会遵循上课、念书、出人头地这样的常规路线，但遇到自己喜欢的事情，她会选择按着自己的脾气走。

高中念女校的时候，她遇到了仪队社团，想要参加。身边的人都劝她不要去，浪费时间，影响课业。她想的是，为什么大家会这样说？我要不要去试试看？好事和坏事的界限，她希望靠自己的摸索和碰壁去感受。进了仪队社团，她成为了区队队长，和大家一起表演，跟学校、教官、学姐沟通社团的工作，每天一大早出门，晚上10点才回家，忙得不亦乐乎。因为把大部分时间都用在了社团活动上，成绩掉到班上倒数第二、第三名。妈妈“气疯了”，在家里拦着她，记忆中两个人大吵一架，张钧甯最终说了句，“这是你的人生还是我的人生？”她向妈妈承诺，好好做完社团的事情，高三会好好念书，考上好的学校。最终，没有食言。

“我没有好学生的包袱，我的包袱是处女座、A型血。”一件事她在乎的不是有没有做得足够优秀，而是自己有没有坚持。

坚持成为了张钧甯一个重要的特质。有一阵子，姐姐在广告公司工作，突然决定每天早上7点起床跑步。一天、两天、一个礼拜，又跑到一个月，张钧甯是姐姐的“跟屁虫”，心里想，这样跑是不是真的很好玩，于是就跟着姐姐开始跑步。第一天在大安森林公园，2.3公里，1公里不到她就全身痛。姐姐跟她聊天，告诉她这棵是什么树，叶子可以吹出什么样的声音。鸟叫声，和风吹来的触感，都像是一个有趣世界的入口。从发现那个有趣的世界到现在，姐姐已经放弃了跑步，张钧甯还在坚持着。二十多岁之前，她把自己的这种“执拗”归结于星座、血型，现在她觉得这一切都是因为热爱。表演是这样，运动也是这样“。我是很享受这个过程的。我的执拗在于，一辈子就来一次，我可以留下遗憾，但我不想后悔。我不希望人生中有很多事情是我当时可以做到，却因为我没有尝试而无法达成。”

自在是当下最重要的力量

她喜欢时间给予她的力量。二十多岁的力量是勇敢，是无尽的尝试与犯错，三十多岁的力量，则是坚定与自在。

她身上的包袱越来越轻了。成为演员之后，她发现人生快不快乐和自己完不完美没有关系，“我其实是透过表演，让自己慢慢变成想要的舒服、自在的样子的。”

小时候，她有过超级讨厌自己的阶段。她性格很“gin”，容易紧张，害怕跟人讲话。走路的时候永远低头看地面，不喜欢跟别人有接触。读书时如果要站起来收作业，需要有10分钟手脚冰冷的准备期，焦虑的情绪压得自己喘不过气，更没有一丝一毫的表演欲，她永远穿着黑白灰三色的衣服，把自己悄悄藏起来。刚开始接触表演的时候，身上希望完美、希望做好每一件事情的性格，让她把自己锁起来，反而无法真诚表达自己的感受。直到懂得通过成为角色中的那个人，跟自己对话，从而了解自己，认识自己，才渐渐开始喜欢自己，也不再执拗于完美—自己开不开心，比别人觉得你优不优秀更重要。“我们不可能让每一件事都如愿，那样的人生也不太有趣。‘不放过自己的部分，我会放在关注自己有没有尽全力付出上。”

张钧甯喜欢看差评，大家对她的评论大多是性格完美、工作努力，她反而不希望给别人留下这样的印象，她想呈现一个更加真实的自己：一个演戏之前还是会十分紧张，演砸时会自我责备的自己，就和每一个会出错、会失误的普通人一样。

她的野心都放在角色上，若每个角色都能说服他人，把感受精准地传递给观众，就足够了，“创造出不一样的角色，在她们身上尽量不要看到重复的影子，这是我现在所谓的野心。”

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张雪迎以柔克刚

越是长大，张雪迎越是懂得，让自己发出光芒的，不只是外在的形体容貌，更是坚韧的内心。内心美是一种力量，让人在世间活出快意人生。女子既需要优雅，也需要足够的力量赢得生活。

處在成长中的人，内心都有这样的期盼：要独立、果决地做选择，不再事事询问别人的意见;边界被入侵时，能勇敢地表达愤怒，维护权利;相信自己的感觉，真实地感受到自己的存在。一直以来，张雪迎都是会预设最坏结果的人“。我也没有很悲观，没有心里装好多负面情绪，我一开始就会把最坏的结果想到。别什么都看得太重，包括得失，包括世人的评价。”

女孩要有女孩样……吗？

说到外界评价这件事，张雪迎从小到大听惯的一句话，就是长辈数落她站没站相、坐没坐相。“我有时会驼背，有时喜欢蹲着吃饭，包括现在。”她指着自己的坐姿，整个人蜷在椅子里，“我总是这样，把身体扭成各种形状。”但是好在没人跟她说过，女孩就要有女孩的样子这种话。

“我从小是和男生一起玩的，和亲戚的哥哥弟弟们玩得最多，上小学以后渐渐有了变化，也会跟小姐妹一起逛街了。”后来学了舞蹈，在体型和姿态上调整了很多，逐渐体会到外在的形体美和内在力量之间的关系。“对舞者来说，一个优雅动作的背后，是坚实的力量，比如要把一个动作停住，就需要极高的控制力。”

最近因为拍新戏，她在学短道速滑，教她的都是国家队队员。从前她很怕身体有肌肉感，平时喜欢练习快走，厌恶跑步，在健身房做力量训练时，最后的两三个动作总是让她身心疲惫。但是看多了女运动员们的健美身材，竟也开始发自内心地喜欢“。我觉得女性任何的形态，任何的样子，都可以是美的。”

在角色中释放

因为工作关系，她接触到很多独具魅力的事业女性，而且年龄都不大。“很多品牌的高管已经年轻化了，大多是80后，三十多岁就已经很有风采和魅力。演员这个职业很酷，但我觉得她们更酷。如果让我演她们，我要学着演出那种风采和力量感，而她们是浑然天成的。或许是因为，她们足够自信，足够勇敢，一直坚定地做自己。现阶段要做到像她们那样，还有一段距离。”

但张雪迎也有自己的长项，情绪来得快，去得也快。公众人物要学着应对舆论压力，她看上去柔弱，内心却很有力量。她留意到一点，现在的舆论中，往往女性会对女性更加苛刻。不久前她拍了一场戏，剧中就有一名女子要当众羞辱她，她回忆着当时说的台词：“同为女人，你当众羞辱我的身体，也是在羞辱和为难你自己。”这个时代的道德线划得很奇怪，尤其是网络舆论，但她从没真正在意过。

“我的性格就是这样的，生活里不会积压情绪。有时在拍戏时遇到了，就把情绪调动出来，在戏里宣泄、消耗掉，能在角色中释放也挺好的。这是身为演员的好处吧？”她笑了一下，露出一对小虎牙。

Q&A

ELLE：你觉得自己哪部作品中的人物形象最有“韧劲”？

张雪迎：对我来说，“韧劲”就是人物打动我的品质之一，《狗十三》里的李玩和《白发》里的容乐，她们都是很有“韧劲”的。李玩虽然是个小女孩，但她内心是有力量的，有自己想要守护的东西。而容乐这个角色的成长跨度非常大，是一步步变得更坚韧、更强大的。

ELLE：童星出道、考入中戏，这一路走来，在面对困难的时候，你是凭借什么坚持下来的？

张雪迎：在成长的过程中，我逐渐发现自己是发自内心地喜欢表演这件事，而在热爱面前，可能就会有一股子使不完的劲儿，那么遇见的一些困难也就不算什么了。我只想着说，怎么把这个难题解决掉，没想过放弃不做。

ELLE：觉得自己是从哪一刻开始变得强大而坚韧的？

张雪迎：有时候家人需要听我的意见，或者我需要照顾别人，反复地为一件事努力的时候。我感到自己的能量被挖掘了，比过去的自己又强大了一点点。不过我也仍然在学习，在成长，在努力变得更坚韧的过程当中。

ELLE：你欣赏的女性是怎样的？

张雪迎：勇敢的，自信的，深爱着自己的。我觉得自信的女生实在是太有魅力了，她们可能不完美，但她们并不因为自己的不完美而感到遗憾，而是接纳自己，并相信自己可以做很多事。

ELLE：你如何理解“风格”？

张雪迎：风格是一个人内心世界的表达和呈现，通过一个人的外化风格，我们可以快速地了解这个人。所以我鼓励风格的多元化，展示更真实的自我。