张娅

全国高校思政会议提出“各类课程与思想政治理论课通向同行，形成协同效应”。瑜伽是一项古老又新潮的运动，作为高职院校体育课的重要课程之一，深受学生喜爱，教育价值也颇高。本文通过分析课程思政在高职院校课程中的重要性，充分挖掘瑜伽课程中蕴含的思政教育元素，以润物细无声的方式将课程思政融入到高职瑜伽课教学设计。探索“课程思政”精神外化于行，内化于心。

一、前言

习近平总书记在全国高校思想政治工作会议上强调指出：“要坚持把立德树人作为中心环节， 把思想政治工作贯穿教育教学全过程”， 同时进一步要求“要用好课堂教学的主渠道， 使各类课程与思想政治理论课同向同行， 形成协同效应”。体育课作为高职院校课程的重要组成部分，其出发点和落脚点是促进人的全面发展，这与思政教育的目标同向同行、不可分割。所以体育课程融入思政教育是其应有之义、必由之路。本研究以深受学生喜爱的瑜伽课为例，从解读“课程思政”理念融入到体育课程的重要意义入手，到分析瑜伽“课程思政”的育人优势，探索瑜伽课融入思政元素的途径方法，挖掘瑜伽选项课与思政课同向同行、形成协同效应的途径。从而为其它体育项目实施“课程思政”提供参考依据，这对深化体育教学改革，实现高校体育教学育人的目标具有重要价值。

二、高职体育瑜伽选项课融入课程思政的必要性

党的十九大宣告中国特色社会主义进入新时代，我国高等教育要着力培养能够担当民族复兴重任的时代新人。一直以来，高校体育课程对学生的运动技能、运动参与、身体健康等目标比较重视，但对学生心理健康和思想教育方面的目标关注不足。认为思想政治教育是思政老师和辅导员的事情，没有意识到体育课中所富含的思政元素，也没有深刻认识到体育老师也担负着高校立德树人的责任和使命。习近平总书记曾经指出“体育强国梦与中国梦紧密相连”。体育强国梦是中国梦在体育领域的具体表象。而体育教学不仅要教授学生强身健体的知识和技能，更要在促进学生身心健康发展、培养学生意志品质方面下功夫。因此，高校体育课程的“课程思政”建设是当前贯彻落实全国高校思政工作会议和全国教育大会的精神需要。也是新时代对我国高校体育教学改革要以实施素质教育和培养德智体美劳全面发展的人才为目标，践行体育课程与思政教育融合的需要。

三、瑜伽“课程思政”的育人优势

（一）瑜伽的健身优势

瑜伽练习中要求身、心、灵和谐统一，即通过意识呼吸与肢体活动的协调配合来实现自我控制。通过瑜伽练习可以活络筋骨，使身体的柔韧性、灵活性、耐久性都会得到提高。随着练习的深入，学生会逐渐体会到身体其它方面的变化，例如可以改善圆肩驼背、矫正脊柱变形，改善形体姿态，使人充满活力。所以说在高职院校开展瑜伽课程即可以强健学生体魄，且又较传统体育项目更具有时尚性，学生更容易接受和喜欢。

（二）瑜伽的德育优势

瑜伽中运用易于掌握的技巧，通过静思、冥想、呼吸、调身等方式来实现人的身体和心灵不断升华，从而实现全面发展。瑜伽练习中每个动作需要觉知肌肉的拉伸和收缩，通过不断练习体式，一次次突破自己的极限，培养学生勇于挑战、不畏困难、积极进取、精益求精的意志品质。另外，在瑜伽练习中需要专注呼吸和用力，关注身体的每个细节，净化大脑杂乱无章的意识，提高专注度。长期有规律的瑜伽练习，有助于大学生的自律性，提高情绪管理能力以及尊重他人，尊重规则的职业操守。这些个性心理品质与人文精神正是现代社会成员所必备的素养。

（三）瑜伽的美育优势

瑜伽在體式练习中要求动作舒展大方，而冥想放松练习能让机体保持健康活力。瑜伽教学中注重身体的平衡发展，特别注意纠正学生的非正常体态，比如：圆肩驼背、头部前倾、脊柱侧弯、骨盆前后倾等问题，并分别对其进行矫正和强化练习，引导学生追求自然之美、塑造线条美和力量美。体型体态的优美是人对外展示的第一关，是自信的开始。另外，瑜伽练习中在轻柔音乐的带动下，学生的动作也会不知不觉的进入较为柔美平和的状态，长期以往在教师的引导下学生潜移默化的接受瑜伽文化美、瑜伽艺术美、音乐美的熏陶。久而久之，学生的文化艺术修养、审美等素质得到提高，进而审美能力也得到提升。

四、课程思政融入高职瑜伽选项课教学设计的实施

（一）明确课程定位靶向高职培养目标

高职教育的人才培养目标是培养德智体美劳全面发展的社会主义技术型、应用型高技能人才。瑜伽选项课是服务于这一目标的。即在瑜伽教学中利用各种教学手段，积极挖掘其思政元素巧妙的融入到教学过程。通过瑜伽选项课的学习，让学生明白如何感恩与礼貌待人、如何团结协作、如何面对困难勇于挑战自我、如何遵守和敬畏规则、如何实现创新以及如何具备未来职业人的职业生涯道路奠定基础，这是本课程结合课程思政的正确定位。

（二）灵活思政元素来充实高职瑜伽教学内容

本课程教学内容的选取是基于瑜伽的功能，结合它的教育价值，根据瑜伽选项课程的定位来指导选择的。首先重点剖析瑜伽文化、瑜伽体式，重新分组体式类型，结合学生专业发展所需能力来设置教学内容，并将思政教育元素巧妙地融入教学中，增强课程吸引力，建立起德育与体育共通的桥梁。瑜伽教学内容与思政融合有以下几个方面内容（见表1）。

（三）创新教学组织方法实现思政教育目标

高职瑜伽课堂教学和其他体育课相似 ，大致可分为开始部分、准备部分、基本内容教学部分和结束部分。这四个环节也是引入思政教育内容，实现体育思政化的关键。在瑜伽教学中要积极分析总结学生的思维方式，以学生自身特点出发，合理运用教学组织与方法，来进行思政教育与瑜伽的融合。表1列举了瑜伽课堂四个教学环节的部分内容，创新了组织形式，培养了学生综合能力，提高了课堂教学效果。

（四）改革高职瑜伽选项课程评价方式

课程评价直接决定教学内容的完善和教学质量的提高，在瑜伽教学评价中对学生评价方面做出一定的改进。具体措施为：1.将结果评价转变为过程评价，即学生的出勤率，课上表现以及行为规范等情况纳入考核范围。2.将动作技术评价转变为进步度评价，不仅要关注学生运动水平，也要对学生动作进步程度、学生的发展现状进行有针对性的评价。三、创新、团队合作品质的评价，将学生在学习过程中小组合作、互帮互助，创编集体瑜伽动作等纳入评价体系。

五、结语

瑜伽课程“思政资源”开发是体育“课程思政”的一个良好开端，也是贯彻党中央教育决策的重要措施。以不同的结合点去分配不同项目的体育教师，继续深入细化体育课程思政元素的挖掘，争取多方面，有特色的案例呈现，为高职院校学生的全民发展打下坚实基础。（作者单位：河北政法职业学院体育部）

河北政法职业学院2019年研究课题 课题批准号：ZF20190711。