文/男孩派

刚走进2020 年，新冠病毒就如星火燎原，为了抗“疫”，全国启动一级防护，我们不得不“宅”在家里过年。

英国知名畅销书作家理察·田普勒曾在他的书中说过这样一段话：“你认识那些生活中塞满一长串课程、训练、课外活动的孩子吗？如果让他们到那些美丽恬静的地方，例如：山际、海滨、乡野间度几天假，他们将会不知所措。他们不知道该如何享受自我，因为他们从来没有时间学习独处，这会让他们难以面对成年后的生活。他们无法放松自己，因为从来没有人教他们该如何轻松度日。”

这种状态，不正是很多孩子的真实写照吗？

我们致力于培养孩子很多的好习惯，却忘了培养孩子独处的能力。

很多人会把独处认为是孤僻的象征，但是心理学家认为：积极的独处，不仅能减少不良行为的发生，还有益于心理健康。

叔本华也在《独处的艺术》中反复告诉我们：独处是一种更为深刻的自我成长。

善于独处的孩子，不会在无聊中失去目标，他们会不断锻炼自己的意志，突破自己的极限，在孤独中成功突围。

因此，想要看出一个孩子有多优秀，就要看他如何处理一个人的时光。

善于独处，往往会给孩子带来意想不到的力量。

叔本华在《人生的智慧》里说：大致而言，一个人对与人交往的热衷程度，与他智力的平庸及思想的贫乏成正比。

简而言之，就是要么孤独，要么庸俗。听起来，好像太过于偏激，但其实不无道理。

善于独处的孩子更专注

2012 年，中国美术学院建筑艺术学院院长王澍，拿到了普利兹克奖。这是第一次落在中国人手里的国际建筑奖项，它的分量，等同于“诺贝尔”和“奥斯卡”。

当记者问他成功的秘诀时，他说：“我得谢谢那些年的孤独时光。小时候我因为孤独，所以爱上了画画，对建筑有了一种懵懂的概念。毕业后因为喜欢独处，能够静下心来思考，很多设计灵感都源于那个时期。”

独处，是培养孩子专注力的最佳时刻。喜欢独处的孩子，忠诚于自己的内心，有自己的目标，有自己的节奏。他们专注一事，不乱于心，不鸣则已，一鸣惊人。

善于独处的孩子更自律，更懂时间管理

当儿子为自己的空闲、孤独不知所措的时候，闺蜜的儿子却把自己的时间安排得明明白白，满满当当。

闺蜜说，她儿子除了吃饭、上厕所，几乎都待在自己的房间里不出来。短短的十几天，他不但完成了寒假作业，还主动预习了下学期的课程。他还给自己制定了阅读计划、观影计划，并且坚持写读后感、观后感。

独处，是孩子自律水平的试金石。缺乏独处能力的孩子，很难控制自己的欲望。

善于独处的孩子，更有智慧

曾经有100 位科学家通过实践发现：如果能给自己一些独处的时间，沉淀下来做做深呼吸和冥想，很多问题就能迎刃而解。

这是一种平静的智慧，因为独处思考之后得到的处理方式，胜过一切冲动选择。

如何培养孩子独处的能力？

人生，就是一段需要我们持续不断，迫使自己掌握各种技能的旅程。有问题，就要想办法解决问题。那么，我们该如何培养孩子独处的能力呢？

及时回应需求，给足安全感。独处能力的形成，主要来源于童年时期“好的独处体验”。

比如，当妈妈和孩子各自忙着各自的事务时，妈妈及时回应孩子的需求，孩子得到满足，就会在心里构建一个“好妈妈”的形象。

如果这种体验不断地被重复，渐渐地，孩子就会把“好妈妈”的形象扎根在心里。

即使有一天，没有外界或他人的陪伴、安抚或肯定的时候，这份“安全感”的存在，也会让孩子在精神和情感上自给自足。

相反，如果孩子常常遭遇情感忽视，需求总是得不到回应，孩子在独处时，就无法安抚自己的内心。他们很容易空虚、惶恐、孤独，始终需要依赖别人来满足自己的需求。

因此，在孩子独处时，不要一刀切地不管不顾，给予孩子适当的回应和互动，让孩子拥有一个平和稳定的内心，这是孩子学习独处的前提。

为孩子创造独处的时间和空间。很多父母都有这样的心理，害怕孩子荒废光阴，害怕孩子无聊，害怕孩子“作妖”。于是，费劲心力地帮孩子安排学习计划、学习内容，过度参与孩子的生活。

看过这样一句话：一个人永远处于热闹之中，就很容易被繁华和热闹带着跑。

父母总是不断地分散孩子的注意力，孩子就永远学不会专注。

因此，为孩子创造一些独处的时间和空间。让孩子在不被打扰监督的环境里，做自己想做的事，想自己感兴趣的问题，一点点适应独处的时间，学会享受独处，就拥有了独处的能力。

当孩子独处时，请别打扰。教育家蒙台梭利说：除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。

近年来，随着医疗技术的进一步发展，放射诊断法在早期胃癌的鉴别分型以及筛查工作中都有了更为广泛的应用，且其对于提升早期胃癌患者的生存质量以及改善预后都有着十分重要的作用和意义。据有关调查数据显示[2] ，通过对早期胃癌患者施以切除手术治疗，可显著提升其5年生存率至90%以上。

这句话的意思就是，孩子是需要独处时间的。当孩子学习独处时，孩子就是自己时间、空间的主人。他们可以最大限度地自由探索，而不是在大人的帮助和指导下玩耍。

支持孩子有益身心的兴趣爱好。胡适说：精神的财富越优越和显著，留给无聊的空间就越小。

而丰富精神世界，最常见的途径就是拥有自己的兴趣。兴趣是最好的老师，一个拥有兴趣的孩子，拥有强烈的求知欲，强烈的激情和日趋丰富的内在。

与兴趣共舞，什么时候都不会孤独寂寞。

季羡林在《不完满才是人生》里说：在人生的道路上，每个人都是孤独的旅客。

我们不可能永远陪在孩子身边。如果我们教给孩子一万种人际交往技巧，唯独没有教会孩子如何与自己相处，那么，我们的孩子即使去讨好全世界，也玩不好这个世界。

独处，是灵魂成长的必要空间，只有在独处的时间，孩子才能思考更多的未来和方向。优秀的孩子，背后都少不了独处的力量。

疫情之下，正是展现独处力量的大好时机。让孩子学会独处，默默努力，待山花烂漫之时，收获更优秀的自己。