罗近月

演员雷佳音曾在《金星秀》上吐槽太太当初是怎么征服自己的。有一次，他们一起排戏，排得很不顺利，雷佳音总觉得是太太的问题，火气很大。

后来，太太给了他一罐饮料，想让他喝点消消火。他气还没消，直接指着太太骂：“你会演吗？你个傻子！”紧接着，还把饮料扔地上，让对方滚蛋。他想着自己这样干了，两人关系肯定完蛋了，太太肯定要跟他吵。没想到，他太太就看着他，冷静地把饮料从地上捡起来放桌上，说：“好好说话，行吗？有什么事不能解决，慢慢来！”那一瞬间，他就认定她就是自己要找的那个人。

为什么女人一个简单的举动，就足以打动一个男人的心呢？因为她为他提供了婚姻里一个尤为重要的价值——情绪价值。可以这么说，所有舒服的婚姻，都提供了足够的情绪价值，而所有糟糕的婚姻，一定是缺乏了情绪价值。

婚姻没有好不好，只有走不走心

前几天晚上，我的一位朋友给我发微信说：你快跟我聊聊吧，我的肺都快要气炸了！

原来，她经手的一个项目，因为下属的工作疏漏，造成了不小的损失，前期的付出可能都要打水漂，同时，她还面临失去这个项目的风险。刚在甲方那里碰了一鼻子灰，回公司又被大老板逮着一顿训话，回到家里，元气大伤的她开始跟先生抱怨自己拿到这个项目有多不容易，付出了多少。

她先生也是职业经理人，马上来劲了，跟她说：“你怎么也是一个项目负责人，要控制好自己的情绪，还是想想问题怎么解决吧！”见她默不作声，他开始一二三四地分析起来。分析到最后，她实在受不了，一个人躲进卧室生气，然后跟我发微信。

她说：听他说我快要疯掉了。他总是告诉我要怎么做，好像我自己是个傻子一样。他是我老公，我找他说说话，只是想要一个安慰，才不要听他讲什么解决问题的道理。

她老公的反应在婚姻里其实很常见。过去，每当听到有人说，当你遇到困难的时候，最好是身边的那个人能扳直你的脊梁让你坚强，我就觉得毛骨悚然。

婚姻里的两个人，应该是既可以欣赏对方身上的荣光，也接得住对方无助时的脆弱。而我们脆弱的时候，最需要的是伴侣给自己空间，允许所有的感觉都可以充分自由地表达。

因为，在情绪的背后，实际上是一个真实到不设防的自我。当你能接纳对方的情绪时，就相当于打开了走进对方内心的通道。

太多婚姻的疏远，只因忽视了对方的情绪

在我做咨询时，有很多女性告诉过我一个道理：对一段关系的感觉越来越糟，不是因为现实条件有多差，而是觉得在关系里不被理解。

以前，我們衡量一段婚姻的质量，会说婚姻给了我们经济保障，给了我们完整的家，给了我们互相扶持的安全感。而到了现在，我们再谈到一段高质量的婚姻时，想要的常常是被理解和接纳带来的满足和自在感。当人们有越来越多自立的基础时，一段持久而幸福的婚姻，已经开始从重现实价值，转向重情绪价值。

我曾经也不觉得情绪价值很重要，可是今年我跟先生的一次沟通改变了我的看法。

我公司离家非常近，走路十分钟就可以到，每逢外出去远的地方也是先生当司机，所以我一直都不会开车。直到今年，他变得更忙，我时不时出行不便，只得重新练习开车。作为新手的我心里总是有各种担心恐惧，但是心里还是有股倔劲，不想轻易就退缩。

先生陪我练习时，总是随便就能抓出一大把问题，有时候他着急了，语气就很不好，我也会跟他抬杠。有一次，我们开出去一个挺远的地方，他在旁边一会儿说我快了，一会儿说我不该超车，一会儿又说我没有看后视镜，直到我脚放刹车上要减速时，他又说我没减速。我彻底炸毛了，好像怎么做都不对，他总是有他看似正确的要求。我也有情绪，他说什么我就顶什么，他很无奈，鼓了一肚子气在旁边不说话，他觉得纠正我都是为我好，说了我也不听，好心被当成驴肝肺。

看着他不说话，我告诉他：“我一直在吸收你给我的经验，并且很多坏习惯都已经逐渐改掉了，你给的经验实际上对我非常重要。但是，有时候我本来心里已经很忐忑了，被你一说就更没有自信了，所以才要反击你来找回一点好的感觉。”

这么一说，他也不生气了，教我的态度也明显好了很多。我还告诉他：“实际上，在我看起来最厉害、最倔强的时候，就是我最脆弱的时候。这时候最好搞定我的方式，就是好好抱抱我。”

实际上，很多婚姻里的人都不明白，为什么一个拥抱常常胜过千言万语？有太多的人只想着为对方好，赶快帮助对方解决问题，却忽视对方的情绪。

婚姻里，当对方有情绪时，不一定需要我们去负责，但我们如果因此就忽略对方的情绪，关系就会因为冷漠而变得疏远。相反，我们可以通过理解和接纳，成为对方心里最信赖和愿意依靠的那个人。

想要婚姻更好，就提供更多的情绪价值

在现实生活中，有太多的人会忽视情绪价值的重要性。比如，有的人觉得不该有情绪，当一个妻子有情绪的时候，可能会被先生看作是情绪化或者矫情。再比如，有时候会觉得与其去接纳对方的情绪，不如想想如何更实际地帮助对方。于是，无论是丈夫还是妻子，都在忙着想办法为对方解决问题，却怎么也不能让对方满意。久而久之，婚姻的体验就会被很多糟糕感觉占据，无论用怎样的道理说服自己，也无法再忍受。

在婚姻里，其实没有太多的大事，但是当我们忽视关系里这些情绪上的小事，无论是出于何种理由，这些感觉就会被堵住，最终成为关系里的一颗毒瘤。

当然，我们除了要接纳对方的负面情绪，还要接纳对方的正向情绪。我曾经见过一个无比痛苦的妻子，无论她遇到什么开心事，只要一被先生知道，先生总会第一时间泼她冷水。她先生这么做的理由是提醒她不要骄傲，可在她看来，这种婚姻已经过不下去了。所以，如果我们渴望有一段好的婚姻，或许不用把目标放得太远，不要总想着改变一个人，也不要总说一些大道理。而是要看看你是否能理解对方当时的情绪，并陪着他去接纳自己的情绪。毕竟，婚姻里最大的价值，不是奔向遥远未来的承诺，而是此时此刻的看见、接纳和陪伴。