意粉来问：

这里是六年级意粉一枚，我是个胖胖的女孩，表演时穿什么衣服（特别是裙子）都不好看，会被同学们嘲笑，我也因为胖而经常被妈妈说，我制定过无数减肥方案，可是总是不成功。大家都说胖姑娘不好看，我现在也有点自卑，我该怎么办呢？

如何克服自卑

亲爱的小姑娘你好，六年级的你应该是十二三岁的年纪，开始进入青春期，开始认识自我。我在十二岁的时候，和你一样，也是一个“大码”女孩，敏感又自卑，非常在意別人的目光，在学校如果有陌生同学多看我两眼，我都会脑补，他们是不是在议论我是个胖子。翻看我那时候的日记，里面有三分之二的篇幅，我都在纠结自己的外貌和体形，我希望自己再高一点，再瘦一点，再漂亮一点。

你就像是十年前的我，那么我想告诉你，自卑并不是一件坏事，自卑说明你还没有放弃自己，你还想去改变自己，没有选择自暴自弃。其实相比于教你如何减肥、如何变美变漂亮，成为大家眼里所谓的苗条姑娘，我更希望你学会接受自我，学会爱自己。这个世界上的美有千万种，并不局限于瘦这一点。接受自我是一个非常漫长的过程，在这个漫长的过程中，你要坚定一条信念，那就是你很可爱，值得被爱。

你曾经给自己制定过无数减肥方案，最后都以失败告终。减肥这件事归根到底就是六个字：管住嘴，迈开腿。我不建议你节食，你正处于长身体的年纪，一定要好好吃饭，剩下的就是迈开腿。你可以选择一种你喜欢的运动方式，如跑步或者跳绳，给自己制定阶段性的方案，等到自己适应之后再往上加量，不管用什么方式，最重要的是坚持。……