丹尼尔·斯通

在坦桑尼亚的乞力马扎罗山上，大多数登山者会径直去攀登其著名的最高峰。但那些选择了更加危险的西线的登山者，发现了高达30米的冰川。这些远古的冰冻景观是热带地区的反常现象——在赤道附近，冰通常不会存在太久。在阳光的照射下，冰川底部首先融化，导致冰川崩解、分离，有时还会形成单个的冰塔（图片左侧）。登山者威尔·加德说，乞力马扎罗山可能是世界上最棒的攀冰地。要尽早去，理由之一是：同其他地方的冰川一样，这些冰川正在融化。

攀登前六个月

锻炼身体

无论要在这座山上做什么，都需认真地做好身体上和思想上的准备。要至少提前半年开始健身，加德建议，每天进行力量训练和有氧运动，同时饮食上要摄入天然食物和瘦肉。他提示，在进行攀登训练时，探险者应随时注意持续的风或迫近的雨等预警信号。

攀登前兩个月

行囊中的主要物品

加德说，高质量的装备对于享受攀冰的乐趣和保命而言都至关重要。他坚决要求带上下列物品：

·  牢牢固定在登山靴上的锋利的 鞋底钉

·  手持式冰镐

·  一个头盔，以防跌倒或有冰掉落在身上

·  活动灵活且暖和的手套

·  一件防水、防风的短外套

·  绳索和安全带：“千万别舍不得买这些东西。”

攀登前一天

准备攀登

在攀冰时要尊重和你一起攀登的脚夫：他们很可能与你一样要应对高原反应。到达攀登起点时，要诚实地评估各种情况。风是不是太大了？下雨的可能性有多大？即使在最好的条件下，登山和攀冰也是危险的，因此不要在条件欠佳时贸然前进，加德说。