谭素怡：广州听说吧心理咨询中心资深心理咨询师，国家二级心理咨询师。

岚岚咨询：

我和男友是大学校友，在恋爱的两年里，已经不知闹了多少次分手了。

刚恋爱时，我们感觉很幸福，天天腻在一起。这样的日子没多久，我们就开始争吵不断，不到半年，便分手了。

分开后的每一天我都很伤心，怀念以前的甜蜜、美好。没想到他提出了复合，并向我认了错，我很开心，便答应了。

毕业后，我们真正在一起生活了，我开始发现他的缺点：懒惰、拖延，更让人生气的是，他微信里有很多女性朋友。我们又开始经常吵架、冷战。最后，他提出了分手，我答应了。但我久久无法放下这段感情，想过找他复合，但又怕再一次陷入恶性循环……

很多时候我在想，为什么自己的爱情那么纠结？在一起痛苦，分开煎熬。这样分分合合的爱情让我备受折磨，我该怎么办呢？

谭素怡老师解答：

成人婚恋关系中的情感联结——亲密（婚恋）关系是一种依恋关系。是怎样的差异造成了截然不同的恋爱模式？

依恋理论认为，早期亲子关系的经验形成了人的“内部工作模式”，这种模式会在以后的其他关系，特别是成年以后亲密关系和婚恋关系中起重要作用。

因此，探索成人亲密模式时，往往需要追溯到其早年的生活经历、家庭成长环境，从而去了解自己的依恋类型。

依恋类型分为以下三种：

一、安全型依恋

这是一种稳定和积极的情绪联系，以爱情关系中的关怀、亲密感、支持和理解为标志。他们认为自己是友好、善良和可爱（值得被爱）的，也认为别人普遍是友好、可靠和值得信赖的。