乔凯凯

默多克是一名德国中学生，因为父母工作的原因，他转学到了德国西部的阿尔斯多夫高中。刚到这里，默多克还没有适应环境，再加上天气冷，不免多睡了一会儿，所以转学第一天正式上课，默多克就迟到了。

默多克急匆匆地跑进学校，站在教室门口，等待雷尼老师的批评。没想到，雷尼老师只是笑着挥挥手，示意默多克进教室里坐下。放学后，雷尼老师让默多克留下，要跟他说点事情。默多克暗叫不好，一定是因为早上迟到的事情。

“你早上习惯几点起床？”雷尼老师问。“7点左右吧。”默多克回答，“洗漱吃早饭大概需要半个小时，然后7点半出发，8点之前到校，刚好赶上上课时间。”雷尼老师点点头，接着问：“那你觉得睡眠时间够吗？”默多克挠挠头，不好意思地说：“说实话，每天早上我都很困，不想起床……”“如果让你每天早上多睡一个半小时，你觉得怎么样？”雷尼老师问。默多克说：“那当然好。但是，这样可以吗？”雷尼老师笑着回答：“当然可以，明天早上你可以9点到校。”

看着默多克不可置信的样子，雷诺校长说，这是阿尔斯多夫高中采用的一种新颖的教学方法——最初在美国开发的、名为“道尔顿计划”的教育系统。《道尔顿计划》要求采用灵活的教学方法，针对个人情况量身定制，并帮助孩子按照自己的步调学习。

时间生物学家提尔·罗内伯格领导的团队专门研究了这个课题，并在论文中解释说：“当阿尔斯多夫高中决定为高年级学生引入灵活的课程表时，我们就可以看到延迟到校带来的实际影响。