冀连梅

又到了一年一度“南下北上”回家过年的时候。人在归途，满心欢愉，春节假期虽然美好，但由于离开了平日里熟悉的生活环境，我们在面对各地的不同气候，迥异的饮食习惯时，再加上舟车劳顿，身体难免会出现一些问题。等到那时才想到就医买药，可能就不是非常方便了，因此，在春节到来前，提前准备一些常用药非常有必要。

下面就推荐一些便宜又安全的非处方药，大家可以根据自己和家人的身体状况有选择地随身携带。

感冒药

感冒通常建议多喝水、多休息，靠提高自己的免疫力来对付病毒。目前市场上出售的感冒药基本上是以缓解流鼻涕、头痛、发烧、咳嗽等症状为主的药物，这些药物大同小异，选备一种就可以。

对于感冒药里的一些化学成分，我们常常会感到有些陌生，感冒药的选择，也要看清成分对症用。比如，感冒药里所含的马来酸氯苯那敏或者苯海拉明，可以缓解流鼻涕、流眼泪、打喷嚏的症状;伪麻黄碱有助于缓解鼻塞的症状;对乙酰氨基酚有助于缓解发烧、头痛、关节痛等症状;右美沙芬有助于缓解咳嗽的症状。

在选备感冒药时，我们需要注意以下几点：

1.不选含金刚烷胺成分的感冒药。国外临床证据表明，感冒病毒对此成分耐药，起不到抗病毒的作用。

2.缓解感冒症状要尽量只吃一种药，针对症状选择含有相应成分的药品，能选择单一有效成分时，尽量用单一有效成分的药品。多个症状同时出现时，要针对症状选择含有相应有效成分组合的感冒药。

3.含有相同有效成分的不同感冒药一定不要同时服用。比如“白加黑”和“日夜百服宁”，它们含有相同的有效成分伪麻黄碱、对乙酰氨基酚、右美沙芬以及属于同类别的抗过敏成分氯苯那敏和苯海拉明，同时服用会导致相同有效成分以及同类成分过量中毒。

4.由于感冒药在儿童身上做的研究很少，而且国外报道过多例儿童服用感冒药中毒的事件，因此目前欧美等很多发达国家不推荐6岁以下儿童服用感冒药，因此不建议给6岁以下儿童备感冒药。

退烧、止痛药

退烧、止痛药推荐对乙酰氨基酚和布洛芬。它们除了有退烧作用以外，还可以用于缓解头痛、牙痛、月经痛等很多疼痛症状。布洛芬同时还有抗炎的作用，也用于治疗风湿、扭伤等引起的炎症，但布洛芬对胃肠道有刺激作用，有胃溃疡的患者不能使用。在剂型的选择上，成人应选备它们的片剂或胶囊剂，儿童选备它们的混悬滴剂或混悬液。

人们熟知的安乃近、去痛片等退烧止痛药由于副作用大，早已经被国外淘汰，因此不推荐大家储备。

腹泻药

腹泻药推荐口服补液盐Ⅲ和微生态调节剂。

腹泻会导致一个严重的后果：脱水，一旦发生脱水，电解质会发生紊乱，严重者会出现生命危险。腹泻时，要及时补充电解质和水分，我们应随身备着口服补液盐Ⅲ，必要时冲饮服用。此外，在腹泻的过程中，肠道的益生菌也会流失，因此腹泻时可以适当补充一些微生态调节剂，比如培菲康、整肠生、丽珠肠乐等，要注意这一类药通常要求放在冰箱里保存。

绝大多数时候，腹泻不需要使用氟哌酸（诺氟沙星）等抗生素，只有腹泻次数较多，伴有发烧、脓血便等情况时，才需要去就医开具抗生素。

腹泻时，也不能自己买强力止泻药来吃，如盐酸洛哌丁胺就属于强力止泻药的一种。腹泻是人体的自我防御机制之一，腹泻的过程是把对人体不利的细菌或病毒排出体外的过程，而强力止泻药是通过抑制肠道的反应，让肠道蠕动减缓来强行止泻，这样一来，病毒或细菌就排不出去了，对身体反而不好。

过敏药

过敏药推荐马来酸氯苯那敏（也称扑尔敏）或者氯雷他定。它们都可以用于过敏性鼻炎、慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的治疗。这两种药的区别在于马来酸氯苯那敏属于一代抗过敏药，止痒的效果会稍微强些，但一代抗组胺药有使人犯困的不良反应，适合睡前服用，同属这一代的抗过敏药还包括苯海拉明和赛庚啶。

二代抗过敏药除了较少出现犯困的不良反应外，还有长效的作用，通常一天只须服用1次，同属二代抗过敏药的还有西替利嗪。马来酸氯苯那敏只有成人的片剂，而氯雷他定和西替利嗪除了有成人的片剂外，还有儿童用的糖浆剂或者滴剂。

便秘药

缓解便秘推荐开塞露和比沙可啶。开塞露的有效成分是甘油，属于刺激型泻药，它是通过肛门插入给药，药物润滑肠道并且刺激肠道进行排便反射，激发肠道蠕动而排便。开塞露偶尔使用相对安全，但长期使用很可能会导致对药物的依赖性，形成没有强烈刺激便不肯排便的习惯。

如果不习惯使用肛门给药的开塞露，也可以选备可以口服的刺激性泻药比沙可啶，短期使用较为安全。刺激性泻药长期使用容易产生剂量依赖，一旦停用会使便秘症状加重，因此不推荐长期使用。

眼药

眼药推荐选备红霉素眼药膏和人工泪液。眼睛有黄色分泌物，怀疑细菌感染时可以用红霉素眼药膏。红霉素眼药膏属于非处方的抗生素药膏，在药店里不需要处方就可以买到。

人工泪液可以用于缓解由于看电视、看电脑、玩手机太久而造成的眼疲劳和眼睛干涩。药店里卖的聚乙烯醇滴眼药和羧甲基纤维素钠滴眼药都属于人工泪液类滴眼液。

晕车药

预防晕车通常首选下面的措施，包括乘车前24小时清淡饮食，避免高脂肪的食物;尽量坐在汽车的前排座位上，通过风挡玻璃看到车子前行的方向;把头斜靠在座位上，眼睛平视前方，避免低头看书、看报或玩游戏。

如果使用晕车药，推荐茶苯海明。必要时，可以在出发前30分钟服用茶苯海明，如果坐的是长途车，可以每4小时服药1次。

除了上述的常用药外，最好再备上外用消毒杀菌的碘伏棉签、独立包装的无菌紗布和透气创可贴。家有儿童的，体温计和儿童喂药量器也要随身携带，以备不时之需。

（编辑    杨小龙）