晕车：鼻吸橘皮香油、搽风油精。橘皮、风油精均有芳香祛浊、醒脑开窍的作用，外用可以有效缓解恶心、呕吐及头晕等晕车症状。乘车前1小时，将新鲜橘皮（或柑皮）表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可反复吸入10次，途中也可随时吸闻。

疲劳：按劳宫穴。点按劳宫穴（握拳后，中指指尖在手掌的落点处即是劳宫穴），等于提醒中枢神经打起精神努力工作，能快速消除疲勞。

手痛：泡泡花椒水。取适量花椒，用水煎煮后，晾凉至手能承受的温度，然后浸泡搓洗双手。花椒能温中散寒，其中所含的挥发油也有局部麻醉和止痛的作用。

眼干：揉大脚趾。“肝主目，肝开窍于目。”看电视的时候可适当地揉一揉大脚趾。肝经起于大脚趾，经常刺激大脚趾可以加强疏通肝经的气血，从而滋养眼睛，缓解不适症状。

（安徽  袁石）