谷雨，是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气。我国古代以北斗星的斗柄指向辰位为谷雨;现行的“定气法”以太阳到达黄经30°时为谷雨。谷雨，顾名思义也就是播谷降雨的意思。在谷雨时节雨水会增多，大大有利于谷类农作物的生长。2020年的谷雨是4月20日。

谷雨时节天气温暖，雨水明显增多，对谷类作物的生长有利。雨水适量有利于越冬作物的返青拔节和春播作物的播种出苗，古代所谓“雨生百谷”，反映了“谷雨”的农业气候意义。但雨水过量或严重干旱，则往往造成危害，影响农作物后期产量。

谷雨是春季的最后一个节气，这时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润。谷雨前后，控制我国的冬季风势力逐渐减弱北撤，夏季风开始活跃北上，南北大风交替出现。谷雨节气，通常平均气温达20～22℃，比4月中旬上升2℃以上。中国南方东部大部分地区雨水较丰沛，常年4月下旬降雨量在30～50毫米，每年第一场大雨一般出现在这段时间，对水稻栽插和玉米、棉花苗期生长有利。但是华南部分地区雨水大多不到30毫米，需要采取灌溉措施，以减轻干旱影响。西北高原山地，此时仍处于旱季，降水量一般仅5～20毫米。

谷雨时气温升高，阴雨天气多，会使三麦病虫害发生和流行。广大种植户要根据天气变化，做好三麦病虫害的防治工作。

此外，由于谷雨节气后降雨量增多，空气中的湿度逐渐加大。谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时天气转暖，室外活动增加，杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。春季，肝旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而增强消化功能。消化功能的增强有利于对营养的吸收，因此這时正是补身体的大好时机。

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