章江

这种爱太累人

经常听人说，恋爱使人变愚蠢。对于一谈恋爱就“上头“的人，近年来网络上用“恋爱脑”形容，并且成为流行语。百度百科将“恋爱脑”定义为一种爱情至上的思维模式，拥有“恋爱脑”的人会把全部精力、时间和心思放在爱情和恋人身上。有人将“恋爱脑”视为爱情的打开方式，但现实中很多的情况可能要极端得多，一谈恋爱就真心付出，恨不得把自己掏空献给对方。即便如此热忱地去爱，感情之路也不一定走得顺畅。爱情里没有理所应当，一旦天平倾斜，傷害便接踵而至。爱情不是依附而是各自独立，为爱燃烧的结局可能就是烧成灰烬。

“作”是“恋爱脑”的一种表现，恋人玩游戏正兴时，用连续几条微信打扰，结果会被认定为“作”。本想得到对方注意和关心，瞬间却成了无理取闹。自己的“爱意”变为别人的“苦恼”，因为一些小事闹到气急败坏、不欢而散。人一旦把快乐完全寄托在别人身上，就注定难以幸福。而一段好的恋爱是不会显得“作”的，如果发现自己只能靠“作”才能费力地去平衡关系，只能说明对方不是那个对的人，爱意和“作”从一开始就给错了对象。还有一种“作”是因为内心的不自信，把注意力完全投放在恋人身上，这种爱让人喘不过气。把对方当作自己生活的救命稻草和精神寄托，任何风吹草动都会引起敏感且激烈的反应。

“恋爱脑”们不明白，真正良性的关系只能靠自然而然获取，美满且稳定的爱情需要成熟与理智。无论是对人的判断力还是包容对方的忍耐力，没有一样是感性可以解决的。恋爱中难免会有争吵有攻击，可将其视为爱情的“调味剂”。但一定要保持在理性的范围内，那些非理性攻击最终会把爱情消磨殆尽。理智的人绝不会彼此闹到面红耳赤，因为他们知道长久的爱情需要的是心平气和。影视剧中出现的大喜大悲爱情在现实生活中只能算用力的爱情，而不是好的爱情。

通过分析不难发现，“恋爱脑”们大多缺乏安全感，缺少被爱和温暖。为了维护一段关系放弃所有原则，让对方感觉自己无微不至。事实上势均力敌的爱情才是最持久的。人要先爱自己，才能爱其他。为爱付出在所难免，底线是不超过爱自己。自信和安全感不应该建立在别人身上，而要有构建并支撑自己世界的力量。只有这样，才不会在遭到伤害时不堪一击，觉得天崩地裂。

作为普普通通的人，我们很多时候都无法避免自己坠入“恋爱脑”的旋涡，为了爱情做出一些“傻事”。一旦开始恋爱，“爱情至上”以及“两人世界”就成为生活的主旋律。为了爱情可以牺牲掉一部分工作和理想，甚至疏远朋友，冷落家人，因为心中认定对方就是自己人生中要相伴到老的最重要的人。

为爱尽做“傻事”

“恋爱脑”的另一种表现是将自己在感情中的姿态放得太低，在拼命付出——索求回报——自我怀疑的情绪中循环。由于每个人自身成长环境的特殊性，有些人在亲密关系中呈现出一种自卑和讨好的态度，渴望能用自己的全身心投入换回对方的关心与爱，在感情中缺乏自信。大家都懂得每个人都是独立的个体这个道理，但是一旦迷失在爱情中，“恋爱脑”们总是忍不住想要依赖对方，希望自己是对方世界的中心，期待能处于完全被照顾或者主导的极端位置上，渴望得到对方的关注。一旦进入一段关系，就希望随时都能与对方在一起，并且不断用某种方式确认对方的感情。因为恐惧被抛弃或者感情生变，不断放下自己的原则去讨好对方，所以在这段关系中渐渐变得小心翼翼，内心始终没有放松过，随时处于紧张状态。这种看似并不舒适的亲密关系，是很多人正在面对的真实问题。

1937年12月21日，简·方达出生在电影世家，因《太空英雄》一片走红国际影坛，此后她凭借《柳巷芳草》（1971年）和《回家》（1978年）两度获得奥斯卡影后。她与父亲亨利·方达和兄长彼得·方达并称好莱坞一门三杰，然而演艺事业的成功和个人生活形成鲜明对比。简从小就觉得自己外表不够完美，产生了自卑情绪，父母离异又给她的心灵带来了较大的创伤，极度缺乏安全感。为了得到自己渴望的父爱，简战战兢兢地力求事事完美，成年后将这种渴望转移到其他男人身上，让自己成为一个完美的女人，讨喜欢的男人欢心。简先后经历了三次婚姻，尝试努力付出和取悦对方，却都以失败告终。第一任丈夫罗杰·瓦迪姆是法国导演，由于他的特殊嗜好，两人的家庭生活变得不正常。简对此忍气呑声，而且还很配合，甚至将自己的头发染成金色并随夫搬到法国居住。政客汤姆·海登成为她的第二任丈夫，简发现他有婚外情愤而离开，又因为丈夫的求情而忍不住和好。美国有线新闻网创始人泰德·特纳是简的第三任丈夫，她当时为了这段婚姻甚至放弃了自己的演艺事业，与他一起搬到了亚特兰大。然而她在丈夫心中的位置早已被一个叫佛来德·里珂的女人所占据，两人最终分手。在三次婚姻中，简的情绪不断被对方影响。正如她在回忆录中所写的：“与我爱的男人一起时，我的快乐弥漫着绝望的味道。因为我明白那时的我并不是真实的我，而是为迎合别人而装扮成完美女人。”

那么如何才能告别“恋爱脑”，在一段亲密关系中保持自我呢？要学会正确认识自己的优势，好的爱情是两个自由灵魂的相爱，吸引对方的不是深情与讨好，而是自己身上闪闪发光的优点;无论是什么形式的亲密关系，都不可以对对方的生活无孔不入，要允许两个人有自己的生活圈子，留给双方足够的个人空间;不要一味地迎合和追求趋同，而是要关注自己的需求，建立自尊感，坚持自己的原则，与对方求同存异;学会就事论事，当亲密关系出现问题和矛盾，不要将矛头指向对方，更不要做无谓的人身攻击;在恋人不在身边的时候，学会快乐地独处，不要认为只有另一半才能给自己带来丰富的生活;控制自己，尤其遭遇情感困境的时候，不要继续去折腾，转身去做一些对自己的好情绪有边际贡献的事情。

促进个体创造

恋爱是人类社会普遍存在的现象，它能引起神经内分泌状态、神经功能及外显行为的广泛变化。从20世纪90年代开始，恋爱就已成为心理学、认知神经科学、神经生物学等多学科研究关注的焦点。科学家利用功能核磁共振成像对恋爱者的大脑进行研究发现，“恋爱脑”是存在的。与此同时，研究人员通过对比恋爱中的人观看爱人和朋友的照片时脑激活模式的差异发现，在观看爱人照片时，人脑岛中部、前扣带皮层、双侧尾状核和壳核被激活，而右侧前额叶、双侧顶叶和颞中回、后扣带皮层、杏仁核的激活受到抑制。由此可见，恋爱能抑制与社会判断、负面情绪有关的脑区活动，“情人眼里出西施”由此而来。

有趣的是，对脑成像研究的结果显示恋爱会导致杏仁核活动受到抑制，进而使人的警觉性下降，其结果有可能使恋爱中的个体变得无所畏惧，对于以往恐惧或厌恶的事物也变得能够忍受等。恋爱使人体的催产素升高，而催产素能增加信任程度，这就表明恋爱可能会激发更多的合作行为、做出更为公平的决策和改变对决策对象的评价等。恋爱还能使人的疼痛感减弱，带来很多积极效应。很多流传的恋爱促进个体创造的例子也说明了这点，其中数学家笛卡尔的爱情故事尤其凄美动人。

笛卡尔于1596年出生在法国，欧洲大陆爆发黑死病时流浪到瑞典。1649年，52岁的他在斯德哥尔摩街头与18岁的瑞典公主克里斯汀不期而遇。几天后，这位数学家意外地接到通知，瑞典国王聘请他做克里斯汀的数学老师。笛卡尔欣然接受，一边悉心指导小公主学数学，一边继续研究直角坐标系，并将其介绍给克里斯汀。公主聪明好学，数学进步很大，与此同时因志趣相投与笛卡尔越走越近，两人彼此产生爱慕之心。国王知道后下令将笛卡尔处死，克里斯汀苦苦哀求后国王将其流放回法国，她也被父亲软禁起来。

回国后不久笛卡尔便染上重病，日日给公主写信，因被国王拦截，克里斯汀一直没收到信。在给公主寄出第十三封信后笛卡尔去世了，这封信里只有短短的一个公式：r=a（1-sinθ）。国王看不懂，觉得他们俩之间并不是总是说情话的。国王将全城的数学家召集到皇宫，但没有一个人能解开。他不忍心看着心爱的女儿整日闷闷不乐，就把这封信交给她。公主看到后，立即明了恋人的意图。克里斯汀抑制住悲伤，稍加思索，在纸上建立了极坐标系，用笔在上面描下方程的点，终于揭开谜底：笛卡尔在用最擅长的方式向公主描绘出自己那顆炽热的心。克里斯汀看到图形开心极了，知道恋人仍然爱着她，原来方程的图形是一颗心的形状。这就是著名的“心形线”，据说这封享誉世界的另类情书保存在欧洲笛卡尔的纪念馆里。

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