我今年62岁，有膝关节炎三年，本地医院的医生说不用手术，但得补充关节液，要打玻璃酸钠。请问，这个一定要打吗？

答：对于早中期的骨关节炎患者，注射玻璃酸钠疗的效是很明显的。尤其是对于中老年人来说，早期注射，很多患者一两次就可见效，若再配合休息、功能鍛炼，可以达到很好的效果。

关节液由骨膜分泌，是一种润滑物质，可以有效减轻关节内部摩擦，减轻关节受到的物理损伤。增加关节液的方式主要包括营养补充、运动训练两种。患者可以增加高氨基酸类、高胶原含量的食物摄入，为关节液的合成提供原材料，这类食物一般以肉类居多。此外，适当做一些跳跃、拉伸，半蹲等正确的训练，也可刺激骨膜分泌关节液。